maandag 7 oktober

19:00
Yoga Flow met Sarah
Studio 1
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Zensa
Locatie
Studio 1
Ruimte
Stationsstraat 10 - Opwijk

Sarah loodst je doorheen een flow aan ontspanningsoefeningen en spierverstevigende oefeningen. Een les waar kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling centraal staan. Tai-chi, zonnegroeten, evenwichtsoefeningen, heupopeners, stretchoefeningen en een mindfulness-relaxatie komen allemaal aan bod. Een workout die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Een verbeterde lichaamshouding, een strakker lichaam en het gevoel van totale ontspanning zijn de elementen die deze les tot een succes maken.