maandag 14 oktober : Pop Pilates met Annoek

Tijd	20:00 - 21:00
Docent	Zensa
Locatie	Studio 1
Ruimte	Stationsstraat 10 - Opwijk

In deze energieke les voer je pilatesoefeningen uit op hedendaagse pop-muziek. Pilatesoefeningen zijn spierverstevigende oefeningen waarbij je je focust op je ademhaling. Je gebruikt alle spieren in je lichaam. Dit geeft een total body workout waarbij je het gevoel hebt dat je op je mat danst. Zweten en fun gegarandeert!