BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Restorative Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240314T204500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240314T220000
LOCATION:Yogastudio
DESCRIPTION: Restorative Nidra  is een les waarbij Restorative yoga gecombineerd wordt met Yoga Nidra. 

Restorative yoga gaat om totale ontspanning. Yoga props zoals bolsters, dekens en blokken worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen in complete overgave. 

Restorative yoga wordt in deze les gecombineerd met Yoga Nidra. Yoga Nidra betekent ‘Yogaslaap’ en is een yogavorm waarbij je ontspannen in savasana (of een andere houding) ligt en de yogadocent je door een begeleide meditatie naar een diepe staat van ontspanning brengt. In deze staat, tussen waken en slapen, vindt diepe heling plaats.

Ben je zwanger of heb je een specifieke blessure? Laat het de docent vooraf dan weten, zodat  zij je kan adviseren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR