BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:NEW! Yin & Yang Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260722T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260722T101500
LOCATION:Yogastudio
DESCRIPTION: Een gebalanceerde yogales waarin de rustgevende, diepe werking van Yin Yoga wordt gecombineerd met de krachtige, dynamische flow van Yang Yoga.

We starten met een Yang-sectie waarin we het lichaam opwarmen door middel van vloeiende bewegingen, ademhaling en houdingen die kracht, mobiliteit en energie opbouwen. Daarna zakken we langzaam terug naar de verstilling van Yin Yoga, waarbij we langer in houdingen blijven om het bindweefsel te stimuleren, spanning los te laten en ruimte te creëren in lichaam en geest.

Deze combinatie zorgt voor een mooie balans tussen inspanning en ontspanning, kracht en zachtheid, energie en rust. Een les die je helpt om je lichaam te voelen, je hoofd tot rust te brengen en volledig in balans te komen.

Voor wie?
Geschikt voor alle niveaus. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga; je wordt uitgenodigd om te bewegen op jouw eigen tempo en niveau.

Effecten:
✨ Vergroot flexibiliteit en mobiliteit
✨ Vermindert stress en spanning
✨ Versterkt lichaam en ademhaling
✨ Brengt balans tussen energie en ontspanning
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR