BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mantra meditatie ochtend
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230319T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230319T123000
LOCATION:Zenway yogastudio
DESCRIPTION: Mantra betekent zoveel als "het denken doorbreken".
Manas = het denken, de geest 
Tra = doorbreken, door midden, afremmen 

Dat is letterlijk wat het maken van een klank, of dit nu hardop is of in stilte in jezelf, doet. Het geeft je een punt van zachte aandacht, waardoor je denkende geest, je gedachten als het ware verdwijnen of in ieder geval minder aanwezig op de voorgrond zijn. Hierdoor kom je in een diepere laag van bewustzijn terecht. 
In de Nada yoga, yoga van klank, noemen ze dat het Laya punt. Ik voel het zelf als het centrale midden, in het oog van de orkaan 'zijn'. 

De herhaling van een mantra maakt het makkelijk en eenvoudig en dat vind het hoofd ook fijn! 
En bovendien zorgt samen mantra's chanten en in stilte zijn voor verbinding.
Je stemt je af op jezelf en door de klank op elkaar en voelt letterlijk de trilling door je heen bewegen maar ook om je heen, de ruimte lijkt wel anders gevuld na zo'n mantra meditatie ochtend. Heerlijk!
Kortom, gewoon doen!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR