Een herstellende, rustige en meditatieve yogales.
Deze les is bedoelt om meer ontspanning en rust te creëren.
Er worden zachte en rustige houdingen aangeboden waarin je de tijd krijgt om het lichaam optimaal te ontspannen.
Afsluitend zal er een yoga Nidra meditatie gegeven worden.
Nidra betekent slaap, dus je zou kunnen zeggen dat het een yoga van de slaap genoemd kan worden. Echter is het niet zo dat je alleen maar slaapt, je wordt uitgenodigd door de toegepaste technieken om wel in een diepe meditatieve staat te komen wat lijkt op slapen maar dat niet is. Iets om gewoon te doen en vooral te ervaren. Er zal begeleiding door klankschalen zijn maar ook zeker stiltes.
Afsluiten met thee en wat lekkers (vegan)

Een herstellende, rustige en meditatieve yogales. Deze les is bedoelt om meer ontspanning en rust te creëren. Er worden zachte en rustige houdingen aangeboden waarin je de tijd krijgt om het lichaam optimaal te ontspannen. Afsluitend zal er een yoga Nidra meditatie gegeven worden. Nidra betekent slaap, dus je zou kunnen zeggen dat het een yoga van de slaap genoemd kan worden. Echter is het niet zo dat je alleen maar slaapt, je wordt uitgenodigd door de toegepaste technieken om wel in een diepe meditatieve staat te komen want lijkt op slapen maar dat niet is. Iets om gewoon te doen en vooral te ervaren. Er zal begeleiding door klankschalen zijn maar ook zeker stiltes. Afsluiten met thee en wat lekkers (vegan).