Deze yogales wordt er extra aandacht gegeven aan ontspanning, meditatie, rust, adem en herstel. Door zachte houdingen, geleide meditaties en ademhalingsoefeningen is het doel jou te leren meer te kunnen ontspannen en meer rust te brengen in lichaam en geest.

Deze yogales wordt er extra aandacht gegeven aan ontspanning, meditatie, rust, adem en herstel. Door zachte houdingen, geleide meditaties en ademhalingsoefeningen is het doel jou te leren meer te kunnen ontspannen en meer rust te brengen in lichaam en geest.

1 x per maand een meditatie cirkel.
Ik merk zelf dat ik veel behoefte heb aan mediteren en dat ik dit graag wil delen. Het zal een intuïtieve invulling zijn met adem, meditatie, visualisatie, intentie zetten, intuïtieve kaarten, klankreizen, bewustwording, afstemmen op moeder aarde, de zon en de maan, en het delen van ervaringen.
Alles in een vertrouwde omgeving en met een open blik naar elkaar en jezelf.
Wat me fijn lijkt is afstemmen op de maancycles en deze als leidraad en planning voor de meditatie momenten te houden.

Wat ik fijn zou vinden is jouw input als deelnemer en je eventuele wensen en ideeën mee te nemen in het verloop van deze ochtenden.