Deze yogales wordt er extra aandacht gegeven aan ontspanning, meditatie, rust, adem en herstel. Door zachte houdingen, geleide meditaties en ademhalingsoefeningen is het doel jou te leren meer te kunnen ontspannen en meer rust te brengen in lichaam en geest.

Ik merk zelf dat ik veel behoefte heb aan mediteren en dat ik dit graag wil delen. Het zal een intuïtieve invulling zijn met adem, meditatie, visualisatie, intentie zetten, intuïtieve kaarten, klankreizen, bewustwording, afstemmen op moeder aarde, de zon en de maan, en het delen van ervaringen.
Alles in een vertrouwde omgeving en met een open blik naar elkaar en jezelf.
Er wordt op de maancycles afgestemd en deze als leidraad en energie wat meegenomen in mijn voorbereiding en opbouw.