Deze yogales wordt er extra aandacht gegeven aan ontspanning, meditatie, rust, adem en herstel. Door zachte houdingen, geleide meditaties en ademhalingsoefeningen is het doel jou te leren meer te kunnen ontspannen en meer rust te brengen in lichaam en geest.

"Een ZennDay bij ZenWay"... Een hele dag inclusief lunch, helemaal speciaal voor jou!!
Het wordt vaak benoemd in de lessen en de sessies, "wat een fijne ruimte heb je hier".. er hangt een rust, een soort energie,... het is een fijne plek".
Dat kan ik zeker beamen, nog elke dag super dankbaar voor deze prachtige plek.
Wat is het dan niet heerlijk om hier een hele dag te vertoeven, een dag voor en met jezelf met een klein gezelschap waar je in ieder geval dat verlangen van "rust en tijd voor jezelf" mee deelt.

Een dag om tot rust te komen door o.a. meditatie, rustige meditatieve yoga, ademhaling en klank, zelfzorg in de vorm van tips en uitwisseling wellicht ook met elkaar, bewuste aanraking, stilte en verbinding.

Er zijn een aantal dingen die ik kwa invulling nog wat open wil houden, maar denk bijv aan mindful wandelen of intuitief bewegen op muziek of misschien iets creatiefs, lekker bezig met de handen... nog niet alles ligt vast want het mag ook wel een beetje ontstaan en intuitief invulling krijgen…behalve dat het ongedwongen en ontspannen mag zijn.