Een yoga vorm met zittende, staande en liggende houdingen. Yoga is een manier om meer in verbinding te komen met jezelf, je lichaam, geest en ziel. Mindful yoga vraagt geen intense fysieke uitdaging maar zorgt zeker wel voor meer flexibiliteit en soepelheid van lichaam en geest. Balans, ademhaling, meditatie en facetten van mindfulness worden toegepast. Ook is er in deze les aandacht voor de kracht van klank. Door op diverse manieren klank toe te passen in de lessen met klankschalen, intuïtieve instrumenten en eigen stem.

Deze yogales wordt er extra aandacht gegeven aan ontspanning, meditatie, rust, adem en herstel. Door zachte houdingen, geleide meditaties en ademhalingsoefeningen is het doel jou te leren meer te kunnen ontspannen en meer rust te brengen in lichaam en geest.

Deze yogales wordt er extra aandacht gegeven aan ontspanning, meditatie, rust, adem en herstel. Door zachte houdingen, geleide meditaties en ademhalingsoefeningen is het doel jou te leren meer te kunnen ontspannen en meer rust te brengen in lichaam en geest.

Een ochtend of middag om je helemaal over te geven aan de klanken van o.a klankschalen, gong, drum, monochord, oceandrum, handpan, gitaar en zang. Wij, Agnetha en Dennis, nemen je graag mee op een klankreis.. door je lichaam, hart en ziel. De trilling van de klanken voelbaar in en om je heen maar ook ruimte voor de stiltes...want er kan geen klank zijn, geen trilling, zonder de stilte. Het is er allebei.
Met als thema deze dag Het Hart, in het Sanskriet Anahata genoemd. Mag je ontvangen, het hart naar binnen toe openen? Wat zijn de kwaliteiten van het hart? van jouw hart? Dat de trilling van de klanken je hart mogen verzachten, openen en aanraken.

Tijdens deze klankbeleving is er een schapenmat en de nodige kussens en ondersteuning aanwezig om het comfortabel te ondergaan. Je mag altijd een eigen kussen, kleedje of extra matje meenemen om op te liggen. Gedurende het concert mag je altijd van houding veranderen, rug, buik, zij of zittend.