Deze les gaat alleen door bij goed weer!

17 Juni is het nieuwe maan. Tijdens deze yogales doen we poses waarbij we de energie van deze maan volgen.

Hatha yoga is de meest traditionele vorm van yoga.

Mindful Hatha yoga is een rustigere, zachte vorm waarin je een lichte uitdaging krijgt, maar de nadruk ligt op de ontspanning van lichaam en geest en minder op krachtopbouw. Hierdoor is deze vorm van yoga ook geschikt voor beginners.