Mindful Hatha Yoga
23 juni 2026 •
19:30 - 20:45
Janet Duijn
Janet houdt zich al bijna een decennium bezig met Yoga en heeft verschillende trainingen gevolgd waaronder:
Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga voor Kinderen
Yoga Nidra
Hiernaast is Janet gespecialiseerd in energiewerk, maakt zij sieraden en heeft kruidenkunde gestudeerd.
Beschrijving
Hatha yoga is de meest traditionele vorm van yoga.
Mindful Hatha yoga is een rustigere, zachte vorm waarin je een lichte uitdaging krijgt, maar de nadruk ligt op de ontspanning van lichaam en geest en minder op krachtopbouw. Hierdoor is deze vorm van yoga ook geschikt voor beginners.
