Intensiteit: Combinatie tussen dynamisch en mild
Docent: Jasmijn Demmer

Net als alles in het leven draait yin en yang om balans. In deze les komen we de fysieke (yang-)kant tegen met het bewegen in een dynamische flow waarin we onze spierkracht gebruiken en bewegen op de ademhaling. Daarnaast is er de yin-kant waarin we ontspannen, meer naar binnen keren en de zachtheid opzoeken. De combinatie van de yang en yin brengt ons lichaam en onze geest weer in evenwicht, het verbindt ons met het huidige moment. Na de les voel je je weer opgeladen, zowel fysiek als mentaal.

Heb je nog een vraag betreffende de les, dan kan je mij bereiken op 06-51333258.