Intensiteit: Dynamisch
Docent: Mayke Heering

Tijdens deze les volgen de statische houdingen elkaar in een rustig tempo op, maar blijven uitdagend en versterkend. Ook komen de rustige en verdiepende houdingen aan bod die zorgen voor meer versoepeling in spieren en bindweefsel. Mocht een houding niet lukken worden er meerdere opties aangeboden. Zijn er lichamelijke klachten, informeer de docent dan voor aanvang van de les.

Heb je nog een vraag betreffende de les, dan kan je mij bereiken op 06-54282052.

Intensiteit: Mild
Docent: Mayke Heering

Tijdens deze les volgen de statische houdingen elkaar in een rustig tempo op, maar blijven uitdagend en versterkend. Ook komen de rustige en verdiepende houdingen aan bod die zorgen voor meer versoepeling in spieren en bindweefsel. Mocht een houding niet lukken worden er meerdere opties aangeboden. Zijn er lichamelijke klachten, informeer de docent dan voor aanvang van de les.

Heb je nog een vraag betreffende de les, dan kan je mij bereiken op 06-54282052.