BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Lugnare yoga på dagtid
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240625T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240625T125500
LOCATION:Studion på Strandgatan i Skellefteå
DESCRIPTION: Här får du landa på mattan, mjuka upp kroppen, stärka balansen och vila.

Ett typiskt pass ser ut så här: 
- Start sittande eller liggande där du får känna in kroppen och andetaget. Dagens tema presenteras. 
- Uppvärmning där vi går igenom lederna, mjukar upp ryggen och börjar väcka kroppen
- Någon form av solhälsning i lugnare tempo, steg för steg
- Stående positioner och balansövningar
- Sittande och liggande stretcher och stärkande övningar
- Vila på slutet

Det här passar dig som vill ha lite lugnare yoga, som ändå stärker kroppen. Det är ok att ha "lite grejer som pågår" i kroppen. Värk, skador, utmattning eller balansutmaning. Du bör kunna ta dig upp och ner från golvet och har du problem med det eller svåra smärtor eller skador rekommenderar jag i stället att du bokar in privatyoga med mig. 

Tio träffar med start efter påsk.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR