BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kursstart Kärnstark: styrka inifrån och ut (kurs med Ann)
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240410T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240410T190000
LOCATION:Studion på Strandgatan i Skellefteå
DESCRIPTION: Med en stark bål orkar vi det mesta och dessutom får vi en stabil grund att utgå ifrån i en aktiv vardag, i övrig träning och i vår yogapraktik. Diffus smärta i höfter, ländrygg, knä eller en fot kan härledas till en svag bål som inte orkar bära upp din kropp i ditt dagliga liv. Den här kursen är för dig som vill utveckla och stärka upp din bål. Vi går igenom de muskler som stabiliserar bålen och gör övningar som får oss att jobba runt hela vår bål- både mage, sidomusklerna och ryggen. Förutom dessa övningar så kommer du att få yoga i ett mjukt och lugnt tempo inspirerat av Viryayogans rehabflöde.
Denna kurs passar både nya och erfarna yogisar.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR