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SUMMARY:Yoga 60 plus
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LOCATION:Im Pünt 49, 8105 Watt
DESCRIPTION: Diese Klasse ist speziell an die Bedürfnisse von SeniorInnen angepasst. Die Übungen sind etwas ruhiger und sanfter. In dieser Klasse üben wir gezielt:  Aufbau und Erhalt der Muskelkraft, Förderung der Beweglichkeit und Gleichgewicht, Sicherheit und Mobilität im Alltag, Verbesserung der Atmung. Für alle Übungen biete ich unterschiedliche Hilfsmittel an um gezielt auf die persönlichen Bedingungen der Teilnehmer einzugehen.
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