Qigong entstand vor über 4000 Jahren in China und kombiniert sanfte Bewegung, Atemtechniken und stehende Meditation. Dabei wird eine natürliche Energie (Qi) kultiviert, die entlang von "Meridianen" im Körper zirkuliert (Gong). Die moderne Anatomie zeigt nun, dass diese alten Linien der chinesischen Medizin auf faszinierende Weise mit den Faszienketten im Körper übereinstimmen.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Personen mit Qigong-Erfahrung geeignet.

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Viniyoga ist eine Methode der Komplementärtherapie. Es ist ein Yoga, das sich an den Menschen anpasst. Es ist sanft, achtsam und individuell. Das eigene Tempo, die Verbindung mit dem Atem sowie die eigene Form stehen im Mittelpunkt.