Boek hier je lessen bij Zweiersdal inspireert. Ben je nieuw? Boek dan een gratis proefles! Je bent van harte welkom.
14 Oct - 20 Oct 2019   
Понедельник 14 Октябрь  
Понедельник 14 Октябрь
Нет классов
Вторник 15 Октябрь  
Вторник 15 Октябрь
Нет классов
Среда 16 Октябрь  
Среда 16 Октябрь
Нет классов
Четверг 17 Октябрь
  20:15
Herfst Special : Dynamische Hatha (met ayurveda)
 Nadja
 Yogaschool Zweiersdal

Время   20:15 - 22:00
Учитель   Nadja
Место нахождения   Yogaschool Zweiersdal
Места   Все еще 7 в наличии
 
 
Herfst, overgang van de warme zomermaanden naar kou, vocht, maar ook droge periode. Hierin heeft je lichaam een ander soort aandacht nodig.
In deze langere les ga ik vanuit Ayurveda in op hoe je voor jezelf beter kan zorgen.
Stukje theory, oefeningen gericht op beter immuniteit en afsluiting met meditatie.
Поделиться этим-2


Четверг 17 Октябрь
20:15  
Herfst Special : Dynamische Hatha (met ayurveda)
Nadja

Время   20:15 - 22:00
Учитель Учитель   Nadja
Место нахождения          Yogaschool Zweiersdal
Места   Все еще 7 в наличии
 
Herfst, overgang van de warme zomermaanden naar kou, vocht, maar ook droge periode. Hierin heeft je lichaam een ander soort aandacht nodig.
In deze langere les ga ik vanuit Ayurveda in op hoe je voor jezelf beter kan zorgen.
Stukje theory, oefeningen gericht op beter immuniteit en afsluiting met meditatie.

Пятница 18 Октябрь
  10:30
Zhineng Qigong
 Wilma
 Zweiersdal inspireert

Время   10:30 - 11:45
Учитель   Wilma
Место нахождения   Zweiersdal inspireert
Места   Все еще 9 в наличии
 
 
Zhineng Qigong

Heb je zin om te starten met een bewegingsvorm waarmee je zowel jouw lichaam als geest versterkt?

We starten met een lessenreeks Zhineng Qigong voor beginners waarin een basis voor Qigong wordt gelegd. Zhineng Qigong is een oude medische Chinese bewegingsvorm ter ondersteuning van een gezond leven.
Het kan beschreven worden als meditatie met beweging, met volle aandacht vloeiend en vertraagt bewegen. De eenvoudige oefeningen en visualisaties bevorderen een vrije stroom energie (Qi). Alle oefeningen werken in op de vitaliteit van het lichaam, de geest en de energiehuishouding. Door het beoefenen van Zhineng Qigong ervaar je meer rust, betere concentratie en een vreugde vol leven.

In deze lessen leer je een aantal praktische oefeningen en krijg je uitleg over de filosofie. Je ervaart zelf hoe het is om de levensenergie (weer) te laten stromen. Als je regelmatig oefent ga je merken dat je krachtiger en vitaler door het leven gaat. Zhineng Qigong is voor iedereen geschikt en kan aan jong en oud worden aangeleerd en uitgevoerd.
Поделиться этим-2


Пятница 18 Октябрь
10:30  
Zhineng Qigong
Wilma

Время   10:30 - 11:45
Учитель Учитель   Wilma
Место нахождения          Zweiersdal inspireert
Места   Все еще 9 в наличии
 
Zhineng Qigong

Heb je zin om te starten met een bewegingsvorm waarmee je zowel jouw lichaam als geest versterkt?

We starten met een lessenreeks Zhineng Qigong voor beginners waarin een basis voor Qigong wordt gelegd. Zhineng Qigong is een oude medische Chinese bewegingsvorm ter ondersteuning van een gezond leven.
Het kan beschreven worden als meditatie met beweging, met volle aandacht vloeiend en vertraagt bewegen. De eenvoudige oefeningen en visualisaties bevorderen een vrije stroom energie (Qi). Alle oefeningen werken in op de vitaliteit van het lichaam, de geest en de energiehuishouding. Door het beoefenen van Zhineng Qigong ervaar je meer rust, betere concentratie en een vreugde vol leven.

In deze lessen leer je een aantal praktische oefeningen en krijg je uitleg over de filosofie. Je ervaart zelf hoe het is om de levensenergie (weer) te laten stromen. Als je regelmatig oefent ga je merken dat je krachtiger en vitaler door het leven gaat. Zhineng Qigong is voor iedereen geschikt en kan aan jong en oud worden aangeleerd en uitgevoerd.

Суббота 19 Октябрь  
Суббота 19 Октябрь
Нет классов
Воскресенье 20 Октябрь
  10:00
Ademreeks XL les 1 Volg je innerlijke ritme
 Jacqueline
 Yogaschool Zweiersdal

Время   10:00 - 12:00
Учитель   Jacqueline
Место нахождения   Yogaschool Zweiersdal
Места   Все еще 7 в наличии
 
 
Eerste les van een drieluik.
Les 1: Volg je innerlijk ritme

Wat deze les jou kan brengen is: Een zacht gevoel in je lichaam, meer lichaamsbewustzijn. Ontspanning in de ademhaling en in het lichaam. Het heerlijke yoga gevoel zonder goed in yoga te hoeven zijn en het vaker gedaan te hebben, of juist verdieping van je practise.
Je merkt direct verlichting bij spanningsklachten. Je leert de signalen die je lichaam geeft te voelen en er in mee te bewegen. Je maakt direct aanspraak op de kalmering van je zenuwstelsel wat kan helpen om klachten te verlichten. Je voelt je meer verbonden met jezelf en je binnenwereld. Deze les is een goed begin van je zondag waar je de hele dag van kunt genieten.

10-11 Les 2: Wordt vrienden met je adem / Zelfherstellend vermogen

07-12 Les 3: Gaap workshop – ontspannen in december

Lessen kunnen ook los gevolgd worden.
Поделиться этим-2


Воскресенье 20 Октябрь
10:00  
Ademreeks XL les 1 Volg je innerlijke ritme
Jacqueline

Время   10:00 - 12:00
Учитель Учитель   Jacqueline
Место нахождения          Yogaschool Zweiersdal
Места   Все еще 7 в наличии
 
Eerste les van een drieluik.
Les 1: Volg je innerlijk ritme

Wat deze les jou kan brengen is: Een zacht gevoel in je lichaam, meer lichaamsbewustzijn. Ontspanning in de ademhaling en in het lichaam. Het heerlijke yoga gevoel zonder goed in yoga te hoeven zijn en het vaker gedaan te hebben, of juist verdieping van je practise.
Je merkt direct verlichting bij spanningsklachten. Je leert de signalen die je lichaam geeft te voelen en er in mee te bewegen. Je maakt direct aanspraak op de kalmering van je zenuwstelsel wat kan helpen om klachten te verlichten. Je voelt je meer verbonden met jezelf en je binnenwereld. Deze les is een goed begin van je zondag waar je de hele dag van kunt genieten.

10-11 Les 2: Wordt vrienden met je adem / Zelfherstellend vermogen

07-12 Les 3: Gaap workshop – ontspannen in december

Lessen kunnen ook los gevolgd worden.

14 Oct - 20 Oct 2019   
14 Oct - 20 Oct 2019