BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yang Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250123T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250123T101500
LOCATION:Yogaschool Zweiersdal
DESCRIPTION: Yin kan niet zonder yang en yang niet zonder yin,
ze zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar.
In de les wordt aandacht besteed aan het feit dat er veel variaties zijn in de
anatomie van mensen, we hebben niet allemaal hetzelfde skelet.
Het is belangrijker wat een houding voor jou doet dan hoe die eruit ziet.
We wisselen yin en yang af:
Een ‘flow’ van yang, waarbij je werkt op de spieren door aanspanning en
het ontwikkelen van kracht en uithoudingsvermogen.
De yin houdingen voor totale ontspanning, overgave en loslaten.
Met behulp van de zwaartekracht, tijd en de adem dring je door
tot de diepere lagen (bindweefsel) in je lichaam.
Er ontstaat ruimte in gewrichten, pezen en banden en je stimuleert
de meridianen (energiebanen)
In zowel bij yang als yin is de adem je focus en anker.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR