BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Bewust en vloeiend bewegen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240115T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240115T171500
LOCATION:
DESCRIPTION: In de lessen Bewust en vloeiend bewegen gaat het om het ervaren van lengte en verbinding in je lichaam. Hoe vertaal je dat naar alledaagse bewegingen zoals lopen, tillen, gaat zitten en opstaan? Wat heeft ademhalen bijvoorbeeld met lopen te maken? Welke invloed heeft de focus van je blikveld op je bewegingen? We gaan het ook hebben over niet-beweging zoals staan en zitten. Vaak vergeten we ons lijf als we lang zitten en onze aandacht in beeldschermen wordt gezogen. Hoe blijf je dan in contact met je lichaam en je omgeving? We hebben meer spierweefsel gericht op stabilisatie dan op beweging, hoe gaan we daarmee om? Met behulp van alle zintuigen en met anatomische uitleg gaan we op ontdekkingsreis door het lichaam om uit te vinden wat jou ondersteunt.

De lessen zijn gebaseerd op Rolfing® methode die wordt gedoceerd aan de European Rolfing® Association in München. Deze methoden kun je zowel toepassen in één op één situaties op en naast de massagetafel als met oefeneingen in groepen. De behandelingen en oefeningen richten zich er in een serie van sessies op om de lange ketens van bindweefsel in het lijf zo te beïnvloeden dat het lichaam zich met gemak langs de loodlijn kan ordenen. Daardoor ontstaat meer bewegingsgemak en een gevoel van thuiskomen in je lijf.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR