BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yang Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261026T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261026T201500
LOCATION:Zweiersdal
DESCRIPTION: Yin Yang Yoga is een yogavorm die de rust van passieve Yin (verstild, diepe stretch, stimulering bindweefsel) combineert met de kracht van actieve Yang (dynamisch, spierkracht, flow). 

Het is een fijne les om spanning los te laten en tegelijkertijd je lichaam te versterken.  Je hoeft geen ervaring te hebben om mee te kunnen komen in de les.
De Yang-fase: Een actievere, dynamische 'flow'. Hier ligt de focus op het opbouwen van spierkracht, het verhogen van je hartslag en het activeren van je energie (Qi).  
De Yin-fase: Rustige meditatieve liggende en zittende houdingen worden langer aangehouden. 

Tijdens de les gebruiken we muziek die zorgt voor inspiratie en de ervaring verdiept. 

Deze les wordt afwisselend gegeven door Evelien en Sharon .
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR