BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yang Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210128T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210128T101500
LOCATION:Yogaschool Zweiersdal
DESCRIPTION: Live in de zaal en online!. Iedereen ontvangt een half uur voor de les een beveiligde inlog voor Zoom. Dus je kunt op het laatste moment beslissen of je komt of beter thuis meedoet.
Yin Yang yoga is een combinatieles van Yin (rust en soepelheid)  en Yang (kracht en dynamiek). 
De les begint rustig om het vervolgens op te bouwen via Qigong, Buik en rugoefeningen naar krachtige en dynamische bewegingen zoals krijgers,  zonnegroeten. Daarna bouwen we weer af naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

De Yang yoga is gericht op de spieren en de Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.
De les is geschikt voor beginners en gevorderden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR