Herstel Yoga is geschikt voor mensen die beperkt zijn in hun beweging of te maken hebben met gezondheidsproblemen. De oefeningen worden afgestemd op mogelijkheden van elke unieke deelnemer. Deze les heeft maximaal 8 plekken. Je kunt ook online deelnemen aan de les. Hiervoor krijg je een inlogcode voor Zoom en uitleg van Evelien.
Binnen herstelyoga bieden we elementen die jou kunnen helpen om anders om te gaan met je gezondheidsklachten. We gebruiken zachte houdingen en bewegingen uit de yin yoga, dru yoga, restorative yoga, Mindfulness, stoelyoga en easy yoga. Er wordt veel tijd besteed aan ontspanningsoefeningen. Ook als je tijdelijk een blessure hebt, kun je inschrijven op deze les.