Leer jezelf een nieuw ochtend ritueel aan waardoor je met meer gemak en net minder stress in het leven komt te staan. Met meditatie leer je om de aandacht regelmatig naar jezelf te brengen, contact te maken met de stilte in jou en te observeren wat aanwezig is. Hierdoor maak je steeds opnieuw keuzes met meer ruimte voor jou en wat er nodig is.
Mediteren is een gezond begin van je dag. Je tijdsinvestering op woensdag is 3 kwartier. Hiervan mediteren we maximaal een half uur en stretchen het lichaam daarna zodat je soepel in lichaam en geest vertrekt.
De ochtend meditatie zal verzorgd worden door verschillende docenten met elk een andere achtergrond en benadering. Je ervaart verschillende meditaties.

Bijdrage: €10,- * of €90 voor een 10-strippenkaart. (of je betaalt met je lopende strippenkaart)

*Je kunt je aanmelden via momoyoga en een vroege les credit aanschaffen.