Vera heeft een speciale Yoga Nidra mediatie opgenomen. Als je je inschrijft voor deze les krijg je die opname om uiterlijk 19 uur op dinsdag toegestuurd. Schrijf je je later in, neem dan contact op met Vera: vera.connectyin@gmail.com, dan ontvang je alsnog de opname maar wellicht op een andere dag/tijdstip.

Hoe zou het zijn om je slaap te verbeteren?
Om uitgerust wakker te worden?

Toegankelijk voor iedereen die meer rust en ontspanning in zijn of haar leven kan gebruiken!

* Yoga Nidra: Yoga Nidra betekent ‘de slaap van de yogi’ en is te vergelijken met een lange geleide meditatie waarbij je lichaam slaapt, maar je geest helder en wakker blijft. Yoga Nidra kan bijdragen aan het verbeteren van je slaap, je concentratie, creativiteit en herstel van lichaam en geest bij bijvoorbeeld burnout. Een half uur Yoga Nidra staat gelijk aan ongeveer 3 uur slaap!