Je ontvangt op zondagochtend een gratis bonusles als je deze week al eerder was ingeschreven voor een online yogales of als je een doorlopend abonnement hebt. Je hoeft je alleen maar in te schrijven hier en ik zorg dat de betaling ongedaan wordt gemaakt als je al een les volgde afgelopen week. Is dit je eerste les van de afgelopen 7 dagen? Dan laat ik de betaling staan. Deze week is de les van
Wilma van Gelder. De Chakra yogales van 24 maart j.l.
In deze les ontspannen lichaam en geest zich door een afwisseling van activerende en zachtere yogahoudingen, meditatie en flow bewegingen. Dit stimuleert soepelheid, kracht en lichaamsbewustzijn, zodat de energie van de chakra’s (energiecentra) in het lichaam wordt onderhouden.

De houdingen en oefeningen kunnen aangepast worden aan ieders fysieke mogelijkheden.