maandag 6 april

11:00
Live online les Herstel Yoga
Yogaschool Zweiersdal
Tijd
11:00 - 12:30
Docent
Evelien
Locatie
Yogaschool Zweiersdal

Deze les kun je live meemaken en elkaar en Evelien online ontmoeten. Er wordt tevens een opname gemaakt en deze wordt naar jullie toe gemaild.
Als je je inschrijft ontvang je een link voor "Zoom". een conferentie platform. Het wijst zich vanzelf. Om het op je telefoon te bekijken en in te loggen, Heb je de app van ZOOM nodig om te installeren. Dit is de link die je nodig hebt:

https://zoom.us/j/193038290

Tijdens de les een meditatie, een ademoefening, enkele easy rek en strekoefeningen, 2 Yinhoudingen en een eindontspanning.
Het thema zal zijn: Compassie.
We nemen de tijd voor rustige houdingen en bewegingen, die voor iedereen passend zijn, of die we per persoon zo aanpassen dat je op een voor jouw passende manier kunt deelnemen.

Je hebt voor je les een matje of dikke deken nodig om op te kunnen liggen plus: evt. een meditatie kussen, of 2 dikke opgerolde handdoeken.

Deze yogales is bedoeld voor iedereen die het rustig aan wil doen. In de les:
een meditatie, een ademoefening, rekken en strekken, easy yin en ontspanning. Je hebt nodig: een zachte mat of slaapzak. Een aantal kussentjes, een plaid, 2 opgerolde handdoeken.