donderdag 9 april

09:00
Yin Yang Yoga
Yogaschool Zweiersdal
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Evelien
Locatie
Yogaschool Zweiersdal

Evelien zal deze les live vanuit de yogaschool aanbieden. Als je je inschrijft ontvang je een link voor "Zoom". een conferentie platform. Het wijst zich vanzelf. Om het op je telefoon te bekijken en in te loggen, Heb je de app van ZOOM nodig om te installeren.

Dit is de link naar de live les. Deze zal ik ook kort van te voren mailen.

https://zoom.us/j/934082670

Mocht je geen tijd hebben op dit tijdstip. Na de les krijg je een opname van de les per mail opgestuurd.

Yin Yang yoga is samengesteld uit dynamische bewegingen en krachtige houdingen (Yang) afgewisseld met verstillende houdingen (Yin).

De les begint rustig om het vervolgens op te bouwen naar krachtige en dynamische bewegingen en het daarna af te bouwen naar verstilling in de Yin yoga. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

De Yang yoga is gericht op de spieren en de Yin yoga richt zich op het dieperliggende bindweefsel. Yang yoga zorgt voor een krachtig vitaal lichaam en Yin yoga maakt je soepeler en brengt je in contact met jezelf. Zo ontstaat er balans tussen lichaam en geest.
De les is geschikt voor beginners en gevorderden.
Evelien gebruikt veel muziek tijdens deze les.