Een yogales om thuis te komen in jezelf. In je lichaam en in verbinding met je geest, je hart en vandaar uit kun je je opnieuw verhouden tot alles wat belangrijk is in jouw leven.
Volgens het holisme hangt alles met elkaar samen. Deze yogales heeft verschillende delen: Een rustig yin deel, een actiever deel gericht op stevigheid en soepelheid, een adem-oefening en een ontspanningsoefening in de les. De som van deze delen verbindt jezelf weer tot heelheid.
Vaak zal ik een thema verbinden aan de les. Thema’s uit de natuur, van de seizoenen en thema’s uit de samenleving. Het is fijne les voor na een drukke dag. Met een balans tussen rustig en actief.