Vinyasa flow yoga means moving in a flow throughout the class, sometimes with an ashtanga flavor to it. This style will bring you more easily in a state of concentration and will make you feel refreshed and relaxed by the end of the session. There can be a different flow every class, but there is flow for sure, linking all the postures to each other in a built up sequence. A typical class consists of concentration, flow postures and relaxation.

Met je blote voeten op de mat, in het zand of in het gras. De zon op je huid, een lekker briesje en het geluid van de natuur om je heen. Klinkt goed toch?

Vanaf mei gaan de buitenlessen van Zomer Yoga Nijmegen weer beginnen. Als voorproefje daarop is er op zaterdag 22 april van 10.00 - 11.00 uur een GRATIS les voor iedereen die mee wil doen.

Wat gaan we doen?
Een les bestaat uit een korte meditatie, een opbouwende vinyasa flow waarin, flexibiliteit, balans en een klein beetje uitdaging centraal staan, enkele losse houdingen en een heerlijke afsluitende eindontspanning.

Locatie: bij mooi weer op het waalstrandje aan de Nijmeegse kant bij het witte loopbruggetje. Bij iets minder mooi weer kunnen we schuilen onder de oversteek bij de Vasim. Houd deze pagina in de gaten voor de definitieve locatie.

Heb je een eigen matje, neem dat dan mee. Geen eigen matje? Geen probleem, er zijn altijd een paar extra matjes beschikbaar.