ZYN - Lesrooster - Momoyoga

17 - 23 maart 2025

Deze week

Maandag, 17 maart

19:15

Sandra

Active Flow met Sandra

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Active Flow met Sandra Wachtlijst

17 maart 2025 • 19:15 - 20:15

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Sandra Botman

Welkom! Bij ZYN staat alles in het teken van ontspannen ZYN. Je kunt hier terecht voor yogalessen op prachtige plekken, stressvermindering en TRE sessies. Wie weet tot snel!

Lees meer

Beschrijving

In een Active Flow les zoeken we wat meer uitdaging op in de houdingen. Zonnegroeten, een uitdagendere balans- of krachthouding en wat meer elementen uit de ashtanga yoga. Kortom: in deze les zoeken we de ontspanning door middel van de inspanning. Er worden steeds opties gegeven, dus je kunt deze les op je eigen niveau meedoen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Sandra

Yin Yoga met Sandra

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Yin Yoga met Sandra Wachtlijst

17 maart 2025 • 20:30 - 21:30

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Sandra Botman

Welkom! Bij ZYN staat alles in het teken van ontspannen ZYN. Je kunt hier terecht voor yogalessen op prachtige plekken, stressvermindering en TRE sessies. Wie weet tot snel!

Lees meer

Beschrijving

In een Yin yogales breng je enkele minuten door in een houding. Het doel hiervan is het versoepelen van gewrichten en bindweefsel en het ontwikkelen van meer stilte in je hoofd. Ideaal als je vaak gehaast voelt en last hebt van stramheid, want na deze les voel je je meer ontspannen en lekkerder in je lijf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 18 maart

09:00

Sandra

Flow met Sandra

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Flow met Sandra

18 maart 2025 • 09:00 - 10:00

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Sandra Botman

Welkom! Bij ZYN staat alles in het teken van ontspannen ZYN. Je kunt hier terecht voor yogalessen op prachtige plekken, stressvermindering en TRE sessies. Wie weet tot snel!

Lees meer

Beschrijving

In een Flow les verbinden we de houdingen aan elkaar op een vloeiende manier, soms op het ritme van de ademhaling en soms nog wat rustiger dan dat .

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 19 maart

09:00

Sandra

Morning Flow met Sandra

ZYN | Dorpsstraat 2A, Bemmel, Zolder

Morning Flow met Sandra

19 maart 2025 • 09:00 - 10:00

ZYN | Dorpsstraat 2A, Bemmel, Zolder

Sandra Botman

Welkom! Bij ZYN staat alles in het teken van ontspannen ZYN. Je kunt hier terecht voor yogalessen op prachtige plekken, stressvermindering en TRE sessies. Wie weet tot snel!

Lees meer

Beschrijving

Een flow yoga les om je dag fijn te starten

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Sandra

Hatha Flow met Sandra

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Hatha Flow met Sandra Wachtlijst

19 maart 2025 • 19:15 - 20:15

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Sandra Botman

Welkom! Bij ZYN staat alles in het teken van ontspannen ZYN. Je kunt hier terecht voor yogalessen op prachtige plekken, stressvermindering en TRE sessies. Wie weet tot snel!

Lees meer

Beschrijving

In een Hatha Flow les wisselen we bewegen op de ademhaling af met het soms wat langer aanhouden van een houding. Dit heeft een meditatieve werking, wat perfect is als je weet dat je snel afgeleid bent. Deze les helpt als je op zoek bent naar mobiliteit, flexibiliteit, focus en ontspanning

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Sandra

Wisselles: Yoga (nidra) en meditatie

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Wisselles: Yoga (nidra) en meditatie Wachtlijst

19 maart 2025 • 20:30 - 21:30

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Sandra Botman

Welkom! Bij ZYN staat alles in het teken van ontspannen ZYN. Je kunt hier terecht voor yogalessen op prachtige plekken, stressvermindering en TRE sessies. Wie weet tot snel!

Lees meer

Beschrijving

De naam zegt het al, de inhoud van de les kan van week tot week verschillen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 20 maart

19:15

Sandra

Hatha yoga met Maartje

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Hatha yoga met Maartje

20 maart 2025 • 19:15 - 20:15

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Sandra Botman

Welkom! Bij ZYN staat alles in het teken van ontspannen ZYN. Je kunt hier terecht voor yogalessen op prachtige plekken, stressvermindering en TRE sessies. Wie weet tot snel!

Lees meer

Beschrijving

Deze les is een slow Hatha les, met veel ruimte voor de eindontspanning, af en toe zelfs een heerlijke yoga nidra :)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 21 maart

09:00

Sandra

Easy Morning Flow & Yin met Sandra

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Easy Morning Flow & Yin met Sandra

21 maart 2025 • 09:00 - 10:00

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Sandra Botman

Welkom! Bij ZYN staat alles in het teken van ontspannen ZYN. Je kunt hier terecht voor yogalessen op prachtige plekken, stressvermindering en TRE sessies. Wie weet tot snel!

Lees meer

Beschrijving

Een rustige yoga les om je dag fijn te starten. De les bestaat uit een combinatie van zachte bewegingen en yin yoga houdingen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:15

Sandra

Hatha (flow) Yoga met Sandra

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Hatha (flow) Yoga met Sandra Wachtlijst

21 maart 2025 • 10:15 - 11:15

ZYN studio | Dorpsstraat 2A Bemmel

Sandra Botman

Welkom! Bij ZYN staat alles in het teken van ontspannen ZYN. Je kunt hier terecht voor yogalessen op prachtige plekken, stressvermindering en TRE sessies. Wie weet tot snel!

Lees meer

Beschrijving

Een combinatie tussen losse en op elkaar aansluitende houdingen. Daarnaast is er focus op de ademhaling en heeft deze les ook een meditatief gedeelte.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand