Chi siamo Ashtanga Strasbourg Project
ASP vous propose des cours de yoga dynamique, comme l’ashtanga et le vinyasa yoga, où la transition entre les postures se fait au rythme de la respiration.
Sur notre carte, vous trouverez des cours de yoga diversifiés mais surtout qui se complètent les uns les autres, soit en proposant des mouvements plus variés, soit en vous proposant des rythmes de pratique différents. Pour les ashtangis, par exemple, les cours de vinyasa apportent plus de variété dans les mouvements. Les cours de yin yang ou slow flow yoga permettent aux yogis de continuer à bouger même les jours où ils se sentent avec moins d’énergie.
Nos cours s’adaptent aussi aux différents niveaux. Ainsi, l’ashtanga en « baby steps » est un cours adapté aux débutants pour apprendre le b-a-ba (la respiration, les postures de base…) et progresser lentement dans la pratique. Le slow flow yoga est un cours pour entrer dans une pratique moins structurée et apprendre à explorer les différents mouvements de son corps.
Pendant les cours, je vous accompagne et vous ajuste pour garantir le bon alignement des postures. Si nécessaire, j’adapte les postures aux besoins individuels de chacun ou du groupe. Le but, c’est de progresser en sécurité !
Sur notre carte, vous trouverez des cours de yoga diversifiés mais surtout qui se complètent les uns les autres, soit en proposant des mouvements plus variés, soit en vous proposant des rythmes de pratique différents. Pour les ashtangis, par exemple, les cours de vinyasa apportent plus de variété dans les mouvements. Les cours de yin yang ou slow flow yoga permettent aux yogis de continuer à bouger même les jours où ils se sentent avec moins d’énergie.
Nos cours s’adaptent aussi aux différents niveaux. Ainsi, l’ashtanga en « baby steps » est un cours adapté aux débutants pour apprendre le b-a-ba (la respiration, les postures de base…) et progresser lentement dans la pratique. Le slow flow yoga est un cours pour entrer dans une pratique moins structurée et apprendre à explorer les différents mouvements de son corps.
Pendant les cours, je vous accompagne et vous ajuste pour garantir le bon alignement des postures. Si nécessaire, j’adapte les postures aux besoins individuels de chacun ou du groupe. Le but, c’est de progresser en sécurité !