夏天就到啦！今年我哋想邀請大家到戶外同我哋一齊享受陽光、海風同靚景 ☀️🏖️

活動先會由西貢出發行山到沙灘，沿途可見萬宜水庫靚景，吸收陽光同新鮮空氣。選址沙灘為香港最靚嘅沙灘之一，曾被選為「香港十大自然勝景選舉」第一名！
沙灘水清沙幼，而且遠離城市污染 🏝️

今次活動我哋仲邀請咗 Esther老師親自帶隊 🤩 親自指導大家戶外空中瑜伽 🧘🏻‍♀️ 想像下當你做各種動作，聽住海浪聲，同時欣賞眼前靚景 😌

最後，參加此活動嘅同學仲會獲得由Too Chill for Yoga 品牌 @toochillforyoga 贊助防撥水系列上衣 + 運動長褲各一件及8折購物優惠券一張 🥳🥳

想影到靚靚戶外相嘅同學，千祈唔好錯過今次嘅活動啦 💕

活動重點 🔆
- 行山沿途欣賞靚景
- 水清沙幼沙灘進行瑜伽熱身
- 竹制架進行空中瑜伽拍攝
- 空中瑜伽時段長2小時㗎！！確保大家有足夠時間影相 🌻
- 免費Too Chill for Yoga防撥水outfit一套 @toochillforyoga

日期：5月19日星期日
時間：9:00am-14:30pm（半日活動）
地點：西貢
早鳥價錢：$998每位 （4月14日前報名）
活動正價：$1180每位
報名方式：IG 或Whatsapp DM購買及預約

📌 備注：
- 活動正價 $1180，早鳥價錢：$998
- 活動費用並不包括來回交通費用及食物/飲品
- 此活動只會於淺水區進行，不懂游水亦可參加
- Too Chill for Yoga 品牌贊助會提早通知報名同學領取
- 以上空中動作相片為參考，實際內容會按同學程度而有所調整

📎 條款及細則：
- 活動需有5位學員才成班。如不成班，Earth Yoga會於課堂開始前1星期WhatsApp通知學員。
- 一經報名後不切更改或取消。
- 所有已付款之活動費用均不可退款及轉讓。
- 若出發前遇上天氣不穩，活動會另選日子安排補辦。陰天/微下雨情況下活動都會照常舉行。
- 報名參加此活動，即代表你接受並同意免責聲明。學員有責任確保參加活動時，不會超出自己的身心極限，並為自己的身體狀況選擇適當的程度，有責任評估自己參與此類活動的身心能力。Earth Yoga 及導師不會對你的受傷承擔任何責任，如果對自己的健康有任何疑問，請於參與活動前諮詢相關醫療專業人士。
- 學員需小心保管個人財物，Earth Yoga 不會對任何於活動中遺留或損傷的個人財產及物品承擔任何責任。
購買課堂即代表您接受並同意我們的條款及細則。如有任何爭議，Earth Yoga保留最終決定權。

普拉提結合了運動的心靈練習和肌肉體能訓練，透過各式動作，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至修身目的以改善肌肉失衡、加強腰部及腹部核心力量，並改善體形以預防慢性勞損。

*此課堂為進階班，建議有恒常運動學員參與*

流瑜伽包含不同的瑜伽式子連續轉換，是結合活力和動態的瑜伽課堂。課堂有助於全身排汗及燃燒卡路里，助您由動作與呼吸的結合，感受動作快慢節奏互相搭配，從而達到身體的協調，平靜心境及淨化身心。

導師會因應不同學員的需要調整教學內容。

利用輔助工具幫助舒緩肌肉痠痛及勞損，有助舒緩積累的疲憊。練習可增強脊椎的柔韌度及活化僵硬的關節及筋腱，舒緩常見的肩頸痛、腰背痛、關節僵硬等都市病。

*適合有空中瑜伽經驗和有恒常運動學員參與*
課堂會利用懸垂的絹布以空中動作配合音樂串連成舞蹈，透過練習空中旋轉舞有助鍛鍊核心肌群，也能改善身體的延展性、柔軟度與平衡感，有助提升新陳代謝。

***不建議患有高低血壓、心臟病、青光眼、腎上腺、耳水不平衡人士和孕婦參與此課堂。