Segunda-feira, 27 maio
10:00
Ulrika
Lomma - Lugn och mjuk yoga
Strandvägen 89
Lomma - Lugn och mjuk yoga
Segunda-feira, 27 maio •
10:00 - 11:15
Strandvägen 89
Ulrika Säljeby
Jag upptäckte först yogan på slutet av nittiotalet när jag bodde i Köpenhamn. Det gav mig en skön känsla i kroppen efter passet men inte mer än så.
Det var inte förrän jag mötte yogan igen tio år senare när jag förstod andningens betydelse i yogan som jag upplevde något mer, något som påverkade mig i flera dagar efter ett pass - en större klarhet och en djupare kontakt inåt.
Och det är fortfarande detta jag brinner för att ge vidare i mina yogaklasser, oavsett om det är i hathayoga, ashtangayoga eller yinyoga vi möts. Att du sedan får en mjukare och starkare kropp med mindre smärta är väldigt bra sidoeffekter.
Jag har över 500 h av olika utbildningar såsom hathayoga (klassisk yoga), yinyoga, ashtangayoga, pranayama och restorativeyoga.
Dessutom är jag utbildad inom postural träning som jag också väver in i mina klasser. Genom tydliga instruktioner guidar jag dig genom olika sekvenser där jag varvar hög intensitet och uthållighet till mer stilla varande. Om vi utövar yoga med rätt intention kan den påverka oss fysiskt, mentalt och känslomässigt till att bli mer balanserade och få mer rymd och stillhet inuti.
Ser fram emot att träffa dig!
/ Ulrika
12:00
Linda
Lund - Warm Hatha Strength and Flexibility (swe/eng)
Råbygatan 1c
Lund - Warm Hatha Strength and Flexibility (swe/eng)
Segunda-feira, 27 maio •
12:00 - 13:00
Råbygatan 1c
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Descrição
A fun and challenging sequence through different standing and seated poses aimed to increase strength and flexibility in body and mind.
The class might include longer holds and thorough instructions to build a solid foundation to both beginners and advanced practitioners as well as breathwork and meditation to constitute a complete practice.
Suitable for all levels.
The class might include longer holds and thorough instructions to build a solid foundation to both beginners and advanced practitioners as well as breathwork and meditation to constitute a complete practice.
Suitable for all levels.
Partilhar esta aula
16:30
Khristine
Lomma - Warm Pilates+ (swe/eng)
Strandvägen 89
Lomma - Warm Pilates+ (swe/eng)
Segunda-feira, 27 maio •
16:30 - 17:15
Strandvägen 89
Khristine Achacoso
Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Sverige 2013 började jag undervisa på några olika studios och efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios.
När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att göra det jag älskar, undervisa Pilates.
Oktober 2020 öppnade jag min egen privat studio i centrala Göteborg där fokuserdade jag på PT, Duo och Gruppklasser online.
Descrição
Join Khristine for next level Pilates using resistance bands for an extra challenge🤩.
Partilhar esta aula
17:30
Sharka
Lund - Hot Flow Variations (eng)
Råbyg 1c
Lund - Hot Flow Variations (eng)
Segunda-feira, 27 maio •
17:30 - 18:30
Råbyg 1c
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
Descrição
This class is designed to strengthen, lengthen and increase range of movement in the entire body. Expect to work your core muscles, increase strength, stability and mobility. Fun and sweaty experience for your body.
38C
Bring your own mat and towel, or rent towel 30kr and mat 20kr
Avbokning sker senast 8h innan klass, så behåller du ditt klipp och kan boka in valfri annan klass.
38C
Bring your own mat and towel, or rent towel 30kr and mat 20kr
Avbokning sker senast 8h innan klass, så behåller du ditt klipp och kan boka in valfri annan klass.
Partilhar esta aula
17:45
Khristine
Lomma - Warm Pilates Core & Glutes (swe/eng)
Lomma, Strandv 89
Lomma - Warm Pilates Core & Glutes (swe/eng)
Segunda-feira, 27 maio •
17:45 - 18:45
Lomma, Strandv 89
Khristine Achacoso
Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Sverige 2013 började jag undervisa på några olika studios och efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios.
När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att göra det jag älskar, undervisa Pilates.
Oktober 2020 öppnade jag min egen privat studio i centrala Göteborg där fokuserdade jag på PT, Duo och Gruppklasser online.
Descrição
A full-body sculpt and toning class focusing on the deep abdominals and gluteal muscles. This class is designed to challenge your alignment, stability and control and make your abs and glutes feel the burn.
Modifications are always available. Open to all levels.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉.
Bring your own mat and towel or rent at 20 kr/ea.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Modifications are always available. Open to all levels.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉.
Bring your own mat and towel or rent at 20 kr/ea.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Partilhar esta aula
18:00
Linda
Bjärred - Yoga på bryggan vid Borgeby Slott 🤸♀️💚
Borgeby Slott, Bryggan vid å-boden
Bjärred - Yoga på bryggan vid Borgeby Slott 🤸♀️💚
Segunda-feira, 27 maio •
18:00 - 19:15
Borgeby Slott, Bryggan vid å-boden
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Descrição
Finally!
Spring is here and we’re back at our magical place by the waterfront at Borgeby Slott 🏰.
The class is a playful flow, with breathing, meditation and relaxation as natural parts.
We take the liberty to cancel class if it’s raining. You will in that case be notified no later than 2 hrs before class, and of course, keep your ticket for next time🔆🔆🔆.
Spring is here and we’re back at our magical place by the waterfront at Borgeby Slott 🏰.
The class is a playful flow, with breathing, meditation and relaxation as natural parts.
We take the liberty to cancel class if it’s raining. You will in that case be notified no later than 2 hrs before class, and of course, keep your ticket for next time🔆🔆🔆.
Partilhar esta aula
19:00
Sharka
Lund - Hot Classic 90 (eng)
Råbygatan 1c
Lund - Hot Classic 90 (eng)
Segunda-feira, 27 maio •
19:00 - 20:30
Råbygatan 1c
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
Descrição
This class is open to all levels.
Original 26+2 Hot Yoga 90 minute class - The sequence consists of 26 postures and 2 breathing exercises. The room temperature is set to about 40.5 so this class is guaranteed to make you sweat as well as give your whole body, respiratory and cardiovascular system a good workout.
This series of poses allows the body to stretch, strengthen and detoxify and many report to have greatly reduced stress levels as well as chronic pain. The class is lead verbally so be prepared to listen! The idea behind this is to stop your mind from drifting and helping it to anchor into the present moment.
This class is open to all levels.
HOT:40.5C
Original 26+2 Hot Yoga 90 minute class - The sequence consists of 26 postures and 2 breathing exercises. The room temperature is set to about 40.5 so this class is guaranteed to make you sweat as well as give your whole body, respiratory and cardiovascular system a good workout.
This series of poses allows the body to stretch, strengthen and detoxify and many report to have greatly reduced stress levels as well as chronic pain. The class is lead verbally so be prepared to listen! The idea behind this is to stop your mind from drifting and helping it to anchor into the present moment.
This class is open to all levels.
HOT:40.5C
Partilhar esta aula
19:15
Anna
Lomma - Warm Flow
Strandvägen 89, Lomma
Lomma - Warm Flow
Segunda-feira, 27 maio •
19:15 - 20:15
Strandvägen 89, Lomma
Anna Björklund
Jag hittade yogan för ca 15 år sen. Jag gick på min första yogaklass med en önskan om en vigare kropp. Det var inte kärlek vid första ögonkast, men efter att ha testat några olika lärare så hittade jag rätt och började då praktisera yoga mer regelbundet för allt det där andra som infann sig. Den rörligare kroppen blev en bonus, jag praktiserar numera yoga för att skapa lugn, bli mer medveten i min kropp och hitta rätt med min andning.
Jag har varit gruppträningsinstruktör sedan 2001 och 2011 gick jag min första utbildning i yoga. Sen dess har jag fördjupat mina kunskaper i över 500h yogastudier i olika former; globalyoga, yinyoga, gravid och mammayoga, hatha, anusara, yoga nidra – alla former inspirerar mig på olika vis.
Jag älskar den dynamiska yogan, flöden som utmanar både den fysiska och mentala styrkan. I mina klasser så kombinerar jag genomtänkta sekvenser och stilla positioner med en medvetenhet i kropp och andning. Detta väver jag samman med en tydlig intention som går som en röd tråd genom klasserna.
Hoppas jag får träffa dig!
Partilhar esta aula
Terça-feira, 28 maio
10:00
Ulrika
Lund - Funktionell & lugn yoga (Swe)
Råbygatan 1c
Lund - Funktionell & lugn yoga (Swe)
Terça-feira, 28 maio •
10:00 - 11:15
Råbygatan 1c
Ulrika Säljeby
Jag upptäckte först yogan på slutet av nittiotalet när jag bodde i Köpenhamn. Det gav mig en skön känsla i kroppen efter passet men inte mer än så.
Det var inte förrän jag mötte yogan igen tio år senare när jag förstod andningens betydelse i yogan som jag upplevde något mer, något som påverkade mig i flera dagar efter ett pass - en större klarhet och en djupare kontakt inåt.
Och det är fortfarande detta jag brinner för att ge vidare i mina yogaklasser, oavsett om det är i hathayoga, ashtangayoga eller yinyoga vi möts. Att du sedan får en mjukare och starkare kropp med mindre smärta är väldigt bra sidoeffekter.
Jag har över 500 h av olika utbildningar såsom hathayoga (klassisk yoga), yinyoga, ashtangayoga, pranayama och restorativeyoga.
Dessutom är jag utbildad inom postural träning som jag också väver in i mina klasser. Genom tydliga instruktioner guidar jag dig genom olika sekvenser där jag varvar hög intensitet och uthållighet till mer stilla varande. Om vi utövar yoga med rätt intention kan den påverka oss fysiskt, mentalt och känslomässigt till att bli mer balanserade och få mer rymd och stillhet inuti.
Ser fram emot att träffa dig!
/ Ulrika
Descrição
Enkla yogaövningar som förbättrar din rörlighet i vardagen. Vi jobbar långsamt igenom hela passet, rörlighet varvas med mer styrkebetonade övningar.
Andning - Rörlighet - Styrka - Balans. Varje del av kroppen och sinnet stärks i detta pass.
Normal rumstemperatur
Andning - Rörlighet - Styrka - Balans. Varje del av kroppen och sinnet stärks i detta pass.
Normal rumstemperatur
Partilhar esta aula
11:45
Khristine
Lund - Warm Pilates Core & Glutes (swe/eng)
Råbygatan 1c
Lund - Warm Pilates Core & Glutes (swe/eng)
Terça-feira, 28 maio •
11:45 - 12:30
Råbygatan 1c
Khristine Achacoso
Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Sverige 2013 började jag undervisa på några olika studios och efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios.
När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att göra det jag älskar, undervisa Pilates.
Oktober 2020 öppnade jag min egen privat studio i centrala Göteborg där fokuserdade jag på PT, Duo och Gruppklasser online.
Descrição
A full-body sculpt and toning class focusing on the deep abdominals and gluteal muscles. This class is designed to challenge your alignment, stability and control and make your abs and glutes feel the burn.
Modifications are always available. Open to all levels.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Modifications are always available. Open to all levels.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Partilhar esta aula
17:30
Linda
Lomma - Warm Yin & Restorative
CanceladaStrandvägen 89
Lomma - Warm Yin & Restorative
Cancelada
Terça-feira, 28 maio •
17:30 - 18:45
Strandvägen 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Partilhar esta aula
17:30
Helen
Lund - Warm Yin & Mindfulness (Swe/Eng)
Råbyg 1c
Lund - Warm Yin & Mindfulness (Swe/Eng)
Terça-feira, 28 maio •
17:30 - 18:45
Råbyg 1c
Helen Barck Langlais
Mitt namn är Helen Barck Langlais, Yogalärare och konstnär.
Yogan hittade jag lyckligtvis till efter en större operation, jag upptäckte att tillfrisknandet fick en rejäl skjuts genom Restorativ Yoga.
Jag blev starkare och bättre. Valde att utbilda mig, för att i min tur kunna ge andra det jag själv hittat i yogan. Har nischat mig i lugnare typer av yoga eftersom jag upplever att återhämtning är en stor bristvara i dagens samhälle.
Jag älskar att leda in i varandet av stillhet och full närvaro. Jag är utbildad i: Vinyasa Yoga, Yinyoga Mindfulness, Restorativ Yoga, Yinyoga TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Medicinsk Yoga för Lymfsystemet,
Medicinsk Yoga för Hormonsystemet, Medicinsk Gravidyoga. Jag spelar Gong, tibetanska klangskålar och kristall klangskålar.
Descrição
In Yin yoga and Mindfulness you get the best of both worlds. The body becomes more flexible and the mind is trained in presence! The exercises are individually adapted and can be carried out by everyone. Perfect for both beginners and seasoned yoga practitioners. Sitting and lying positions that are held so that you reach a comfortable relaxation.
Yin yoga is also an excellent complement to any other exercise. We work on stretching out the connective tissue (facshian) in the body, which makes us more flexible. At the same time we improve body awareness.
Result: A more flexible body, a calmer mind and filled with Qi (life energy).
The class is given in 28-30 degrees.
Cancellation takes place 8 hours before class and you keep your clip🧡.
Yin yoga is also an excellent complement to any other exercise. We work on stretching out the connective tissue (facshian) in the body, which makes us more flexible. At the same time we improve body awareness.
Result: A more flexible body, a calmer mind and filled with Qi (life energy).
The class is given in 28-30 degrees.
Cancellation takes place 8 hours before class and you keep your clip🧡.
Partilhar esta aula
18:00
Maria
Lund - Yoga i Stadsparken 🌳
Stadsparken, Vid ”Örat” statyn
Lund - Yoga i Stadsparken 🌳
Terça-feira, 28 maio •
18:00 - 19:00
Stadsparken, Vid ”Örat” statyn
Maria Sillen-Sittner
Descrição
Let’s roll out the mats under the sky in Stadsparken for some fun and playful summer yoga! A nice flow for the body combined with breathing techniques and guided meditation. Suitable for all levels. You may book with your normal card, or pay 100 kr by Swish on site (no booking needed in that case). We meet by the ”ear” statue.
Bring your yogamat and your friends and come down!
In case of rain class will be cancelled 2 hrs prior to class.
Seeee yooouuuuu🍀🍀🍀🐇
Bring your yogamat and your friends and come down!
In case of rain class will be cancelled 2 hrs prior to class.
Seeee yooouuuuu🍀🍀🍀🐇
Partilhar esta aula
19:15
Anna
Lomma - Warm Vinyasa yoga (swe)
Strandvägen 89
Lomma - Warm Vinyasa yoga (swe)
Terça-feira, 28 maio •
19:15 - 20:15
Strandvägen 89
Anna Björklund
Jag hittade yogan för ca 15 år sen. Jag gick på min första yogaklass med en önskan om en vigare kropp. Det var inte kärlek vid första ögonkast, men efter att ha testat några olika lärare så hittade jag rätt och började då praktisera yoga mer regelbundet för allt det där andra som infann sig. Den rörligare kroppen blev en bonus, jag praktiserar numera yoga för att skapa lugn, bli mer medveten i min kropp och hitta rätt med min andning.
Jag har varit gruppträningsinstruktör sedan 2001 och 2011 gick jag min första utbildning i yoga. Sen dess har jag fördjupat mina kunskaper i över 500h yogastudier i olika former; globalyoga, yinyoga, gravid och mammayoga, hatha, anusara, yoga nidra – alla former inspirerar mig på olika vis.
Jag älskar den dynamiska yogan, flöden som utmanar både den fysiska och mentala styrkan. I mina klasser så kombinerar jag genomtänkta sekvenser och stilla positioner med en medvetenhet i kropp och andning. Detta väver jag samman med en tydlig intention som går som en röd tråd genom klasserna.
Hoppas jag får träffa dig!
Descrição
Join for a creative and fun vinyasa.
Partilhar esta aula
19:15
Åsa
Lund - Hot Flow Variations (swe)
Råbyg 1c
Lund - Hot Flow Variations (swe)
Terça-feira, 28 maio •
19:15 - 20:30
Råbyg 1c
Åsa Marsal
Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”
Descrição
A class that combines standing and sitting positions in a focused and calm flow. A gentle warm-up is followed by a sequence of sun salutations interspersed with standing poses (varies from class to class) to train strength, flexibility and balance. You do everything based on your own ability and are guided to modifications if necessary. The class ends more gently with sitting and lying positions (also varied) and relaxation.
HOT - 36-38 C
Cancellation takes place no later than 8 hours before the class, so you keep your clip and can book any other class.
HOT - 36-38 C
Cancellation takes place no later than 8 hours before the class, so you keep your clip and can book any other class.
Partilhar esta aula
Quarta-feira, 29 maio
07:00
Khristine
Lomma - Warm Pilates Stretch & Strengthen (swe/eng)
CanceladaStrandv 89
Lomma - Warm Pilates Stretch & Strengthen (swe/eng)
Cancelada
Quarta-feira, 29 maio •
07:00 - 07:50
Strandv 89
Khristine Achacoso
Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Sverige 2013 började jag undervisa på några olika studios och efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios.
När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att göra det jag älskar, undervisa Pilates.
Oktober 2020 öppnade jag min egen privat studio i centrala Göteborg där fokuserdade jag på PT, Duo och Gruppklasser online.
Descrição
Start your day right with an invigorating morning Pilates session. Here we focus on safe and effective movement by using the basic principles to build core strength and to carefully stretch and tone your abs, arms and legs. This class will keep you fit and feeling fabulous and ready to take on your tasks for the day.
Modifications are always available. Open to all levels.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Modifications are always available. Open to all levels.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Partilhar esta aula
07:00
Sharka
Lund - Warm Vinyasa Flow
Råbygatan 1c
Lund - Warm Vinyasa Flow
Quarta-feira, 29 maio •
07:00 - 08:00
Råbygatan 1c
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
Descrição
This class is designed to strengthen, lengthen and increase range of movement in the entire body. Expect to work your core muscles, increase strength, stability and mobility. Fun and sweaty experience for your body.
32 C
Bring your own mat and towel, or rent towel 30kr and mat 20kr
32 C
Bring your own mat and towel, or rent towel 30kr and mat 20kr
Partilhar esta aula
09:00
Åsa
Lund - Warm Flow Variations (swe)
Råbyg 1c
Lund - Warm Flow Variations (swe)
Quarta-feira, 29 maio •
09:00 - 10:00
Råbyg 1c
Åsa Marsal
Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”
Descrição
A class that combines standing and sitting positions in a focused and calm flow. A gentle warm-up is followed by a sequence of sun salutations interspersed with standing poses (varies from class to class) to train strength, flexibility and balance. You do everything based on your own ability and are guided to modifications if necessary. The class ends more gently with sitting and lying positions (also varied) and relaxation.
WARM - 32-35C
Cancellation takes place no later than 8 hours before the class, so you keep your clip and can book any other class.
WARM - 32-35C
Cancellation takes place no later than 8 hours before the class, so you keep your clip and can book any other class.
Partilhar esta aula
16:30
Mehrnoush
Lomma - Hormonyoga för kvinnor (swe)
Strandvägen 89, Lomma
Lomma - Hormonyoga för kvinnor (swe)
Quarta-feira, 29 maio •
16:30 - 17:30
Strandvägen 89, Lomma
Mehrnoush Okhowat
Descrição
En yogaklass där vi stimulerar och väcker körtlar och chakrasystem och vägleder dina hormoner mot balans. Dina hormoner påverkar och styr ditt mående och välbefinnande. Med hjälp av mjuka rörelser, andning, mantran, vibrationer och vila lugnar du ditt nervsystem, reglerar dina hormoner och stämmer ditt vackra instrument, Din kropp! Oavsett vilken fas du och dina hormoner befinner er i så behöver ditt välbefinnande underhållas och det gör du bäst genom att gå sig själv tillmötes, sakta ner farten och landa mjukt om och om igen. Ta reda på vad det är Du och din Kropp längtar efter och behöver. Är det att väcka lusten i dig? Öppna ditt hjärta? Tända elden? Stilla vattnet? Kom och möt Dig själv i ett kärt återseende. Kortfattad hormonfakta: Våra hormoner är våra följeslagare genom livet och i takt med att vi genomgår olika faser i livet så varierar deras produktion och balans. Det börjar rätt så svajigt för oss under vår pubertet för att bli rätt så stabilt under våra fertila år för att sedan gå in i den svajiga fasen igen innan de åter igen planar ut och hittar en balans. Alla dessa transformationer är en naturlig del av livet som vi och våra kroppar är ämnade att genomgå! Vi kvinnor har ett antal körtlar och hormoner som är ytterst involverade i våra liv och vårt välbefinnande och som reglerar några av våra viktigaste funktioner i kroppen; sköldkörteln, binjurar och äggstockar. Dessa körtlar styr bland annat vår ämnesomsättning, vårt reproduktiva system och styr produktionen av några av våra mest betydelsefulla hormoner; östrogen, progesteron, kortisol och adrenalin. Symptom som pms, bråkig menscykel, olika för- och klimakteriesymptom, olika fertilitetsutmaningar är alla signaler på att någonting inte står rätt till i vårt hormonella system. Detta leder oss till nästa viktiga system; vårt nervsystem. Eftersom vårt nervsystem och våra hormoner har en stark koppling till varandra så återspeglar sig det som sker i vårt nervsystem snabbt i våra hormoner. Det innebär att ju mer stress vi utsätter vår kropp för desto sämre utgångspunkt ger vi våra hormoner. Därför är det ytterst viktigt att stötta de på olika sätt genom att ge kroppen tillfällen och möjlighet till återhämtning för att den ska kunna bibehålla sin hormonella balans och för oss att bibehålla vårt välmående.
Partilhar esta aula
17:30
Rosmarie
Lund - Warm Inside Flow (Swe)
Råbyg 1c
Lund - Warm Inside Flow (Swe)
Quarta-feira, 29 maio •
17:30 - 18:30
Råbyg 1c
Rosmarie Molin
Descrição
I Inside Flow sammanlänkas yogapositioner med mjuka övergångar till en ”koreografi” som är anpassad till musiken. Upplev ett helt nytt sätt att utöva yoga som sprider sig som en löpeld över världen! Svettigt, lite utmanande och underbart roligt 🤩
WARM- 30C
In Inside Flow, yoga positions are linked with soft transitions to a "choreography" that is adapted to the music. Experience a whole new way of practicing yoga that is spreading like wildfire all over the world! Sweaty, a bit challenging and wonderfully fun 🤩
WARM- 30C
WARM- 30C
In Inside Flow, yoga positions are linked with soft transitions to a "choreography" that is adapted to the music. Experience a whole new way of practicing yoga that is spreading like wildfire all over the world! Sweaty, a bit challenging and wonderfully fun 🤩
WARM- 30C
Partilhar esta aula
18:00
Linda
Lomma - Hot Ashtanga Vinyasa
Strandv 89
Lomma - Hot Ashtanga Vinyasa
Quarta-feira, 29 maio •
18:00 - 19:00
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Descrição
Ashtanga yoga is a dynamic, physical form of yoga founded by Pattabhi Jois with the aim of purifying the body and the mind. The foundation of Ashtanga Yoga is the synchronization of breathing and body movements. The sequencing of the different stretches is carefully thought out by Pattabi Jois to go through the entire body to cleanse, strengthen and revitalize all the body's organs and muscles.
We start with the basics and then build on with more positions in the series during the autumn. You don't need previous experience of Ashtanga yoga to participate, but it is good if you are familiar with the sun salutations from before.
Cancellation takes place 8 hours before class🧡.
Ashtangayoga 65 min är en dynamisk, fysisk yogaform grundad av Pattabhi Jois i syfte att rena kroppen.Grunden i Ashtangayogan är synkroniseringen av andningen och kroppens rörelser. Sekvenseringen av det olika strällningnarna är noga genomtänkt av Pattabi Jois för att gå igenom hela kroppen för att rena, stärka och vitalisera alla kroppens organ och muskler. Vi börjar med grunderna och bygger sen vidare med fler ställningar i serien under hösten. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av ashtangayogan för att delta men det är bra om du är bekant med solhälsningarna sen tidigare.
Please bring a yoga towel or rent one at the reception.
Cancellation up to 8 hours before class so that you keep your clip to another class.
Warm - 32 degrees
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡
We start with the basics and then build on with more positions in the series during the autumn. You don't need previous experience of Ashtanga yoga to participate, but it is good if you are familiar with the sun salutations from before.
Cancellation takes place 8 hours before class🧡.
Ashtangayoga 65 min är en dynamisk, fysisk yogaform grundad av Pattabhi Jois i syfte att rena kroppen.Grunden i Ashtangayogan är synkroniseringen av andningen och kroppens rörelser. Sekvenseringen av det olika strällningnarna är noga genomtänkt av Pattabi Jois för att gå igenom hela kroppen för att rena, stärka och vitalisera alla kroppens organ och muskler. Vi börjar med grunderna och bygger sen vidare med fler ställningar i serien under hösten. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av ashtangayogan för att delta men det är bra om du är bekant med solhälsningarna sen tidigare.
Please bring a yoga towel or rent one at the reception.
Cancellation up to 8 hours before class so that you keep your clip to another class.
Warm - 32 degrees
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡
Partilhar esta aula
19:00
Rosmarie
Lund - Hot Pilates Inferno (Swe)
Råbyg 1c
Lund - Hot Pilates Inferno (Swe)
Quarta-feira, 29 maio •
19:00 - 20:00
Råbyg 1c
Rosmarie Molin
Descrição
Non stop high intensity full body training. The exercises are performed with short interval sequences. Prepare to sweat, have fun, fight and LIVE! We build endurance and strength while raising the heart rate so you get the most out of every movement. You will leave the room with the feeling that you have done something really good for yourself and your core. An experience you just have to have!
The room is kept at 36C.
Non stopp högintensiv helkroppsträning. Övningarna utförs med korta intervallsekvenser. Förbered dig på att svettas, ha roligt, kämpa och LEVA! Vi bygger uthållighet och styrka samtidigt som vi höjer pulsen där du får ut det maximala av varje rörelse. Du kommer lämna rummet med en känsla av att du gjort något riktigt bra för dig själv och din core. En upplevelse du bara måste ha! Rummet håller 36C.
The room is kept at 36C.
Non stopp högintensiv helkroppsträning. Övningarna utförs med korta intervallsekvenser. Förbered dig på att svettas, ha roligt, kämpa och LEVA! Vi bygger uthållighet och styrka samtidigt som vi höjer pulsen där du får ut det maximala av varje rörelse. Du kommer lämna rummet med en känsla av att du gjort något riktigt bra för dig själv och din core. En upplevelse du bara måste ha! Rummet håller 36C.
Partilhar esta aula
Quinta-feira, 30 maio
10:00
Helen
Lund - Mediyoga (Swe/Eng)
Råbygatan 1c
Lund - Mediyoga (Swe/Eng)
Quinta-feira, 30 maio •
10:00 - 11:15
Råbygatan 1c
Helen Barck Langlais
Mitt namn är Helen Barck Langlais, Yogalärare och konstnär.
Yogan hittade jag lyckligtvis till efter en större operation, jag upptäckte att tillfrisknandet fick en rejäl skjuts genom Restorativ Yoga.
Jag blev starkare och bättre. Valde att utbilda mig, för att i min tur kunna ge andra det jag själv hittat i yogan. Har nischat mig i lugnare typer av yoga eftersom jag upplever att återhämtning är en stor bristvara i dagens samhälle.
Jag älskar att leda in i varandet av stillhet och full närvaro. Jag är utbildad i: Vinyasa Yoga, Yinyoga Mindfulness, Restorativ Yoga, Yinyoga TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Medicinsk Yoga för Lymfsystemet,
Medicinsk Yoga för Hormonsystemet, Medicinsk Gravidyoga. Jag spelar Gong, tibetanska klangskålar och kristall klangskålar.
Descrição
MediYoga är yoga bestående av mjuka rörelser, vila och meditation som alla kan göra på matta eller på stol och utan förkunskaper. MediYoga har testats inom svensk forskning och visar sig kunna hjälpa patienter med bland annat stress- rygg-, hjärt- och sömnproblem till ett bättre liv. Detta är en mycket bra yoga för dig som vill ha hjälp att minska stress, må bättre och få verktyg för balans i livet.
MediYoga (medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform, som knyter samman de gamla yogiska redskapen med den moderna västerländska vetenskapen.
Genom mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter MediYoga igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden. Rörelserna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation. No heat.
MediYoga (medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform, som knyter samman de gamla yogiska redskapen med den moderna västerländska vetenskapen.
Genom mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter MediYoga igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden. Rörelserna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation. No heat.
Partilhar esta aula
12:00
Linda
Lund - Warm Ashtanga Vinyasa (swe/eng)
Råbygatan 1c, Lund
Lund - Warm Ashtanga Vinyasa (swe/eng)
Quinta-feira, 30 maio •
12:00 - 13:00
Råbygatan 1c, Lund
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Descrição
Ashtanga yoga 65 min is a dynamic, physical form of yoga founded by Pattabhi Jois with the aim of purifying the body. The foundation of Ashtanga Yoga is the synchronization of breathing and body movements. The sequencing of the different stretches is carefully thought out by Pattabi Jois to go through the entire body to cleanse, strengthen and revitalize all the body's organs and muscles.
We start with the basics and then build on with more positions in the series during the autumn. You don't need previous experience of Ashtanga yoga to participate, but it is good if you are familiar with the sun salutations from before.
WARM - 30C
Cancellation takes place 8 hours before class🧡.
Ashtangayoga 65 min är en dynamisk, fysisk yogaform grundad av Pattabhi Jois i syfte att rena kroppen.Grunden i Ashtangayogan är synkroniseringen av andningen och kroppens rörelser. Sekvenseringen av det olika strällningnarna är noga genomtänkt av Pattabi Jois för att gå igenom hela kroppen för att rena, stärka och vitalisera alla kroppens organ och muskler. Vi börjar med grunderna och bygger sen vidare med fler ställningar i serien under hösten. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av ashtangayogan för att delta men det är bra om du är bekant med solhälsningarna sen tidigare.
WARM - 30C
Avbokning sker 8h innan klass🧡.
We start with the basics and then build on with more positions in the series during the autumn. You don't need previous experience of Ashtanga yoga to participate, but it is good if you are familiar with the sun salutations from before.
WARM - 30C
Cancellation takes place 8 hours before class🧡.
Ashtangayoga 65 min är en dynamisk, fysisk yogaform grundad av Pattabhi Jois i syfte att rena kroppen.Grunden i Ashtangayogan är synkroniseringen av andningen och kroppens rörelser. Sekvenseringen av det olika strällningnarna är noga genomtänkt av Pattabi Jois för att gå igenom hela kroppen för att rena, stärka och vitalisera alla kroppens organ och muskler. Vi börjar med grunderna och bygger sen vidare med fler ställningar i serien under hösten. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av ashtangayogan för att delta men det är bra om du är bekant med solhälsningarna sen tidigare.
WARM - 30C
Avbokning sker 8h innan klass🧡.
Partilhar esta aula
17:00
Sharka
Lomma - Warm Yin (eng)
Strandvägen 89, Lomma
Lomma - Warm Yin (eng)
Quinta-feira, 30 maio •
17:00 - 18:15
Strandvägen 89, Lomma
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
10 vagas disponíveis
Descrição
Yin Yoga is a slow-paced practice that targets the deep connective tissues, such as ligaments, joints, and fascia. Poses are held for an extended period, typically ranging from 3 to 5 minutes or more. The emphasis is on finding stillness and surrendering into the poses to allow gentle traction and compression of the tissues. Yin Yoga cultivates mindfulness, flexibility, and an opportunity for deep introspection.
Physical effects: targets the connective tissues, promoting flexibility, joint health,
and improved circulation.
Energetic effects: focuses on stimulating the flow of energy (known as prana or chi) through the body's meridian lines,
promoting balance and harmony.
Room temperature 35C
Room temperature 35C
Partilhar esta aula
17:30
Linda
Lund - Warm Slow Flow (eng)
Råbyg 1c
Lund - Warm Slow Flow (eng)
Quinta-feira, 30 maio •
17:30 - 18:30
Råbyg 1c
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
16 vagas disponíveis
Descrição
Warm nice stretchy feely flow moving slowly, breathing deeply, considering the beauty of body, mind and spirit connected.
Rummet håller 32 C.
Medtag matta och handduk.
Avbokning senast 8h innan klass🧡
Rummet håller 32 C.
Medtag matta och handduk.
Avbokning senast 8h innan klass🧡
Partilhar esta aula
18:45
Sharka
Lomma - Hot Classic (eng)
Lomma, Strandv 89
Lomma - Hot Classic (eng)
Quinta-feira, 30 maio •
18:45 - 20:15
Lomma, Strandv 89
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
11 vagas disponíveis
Descrição
Original 26+2 Hot Yoga 90 minute class - The sequence consists of 26 postures and 2 breathing exercises. The room temperature is set to about 40.5 so this class is guaranteed to make you sweat as well as give your whole body, respiratory and cardiovascular system a good workout.
This series of poses allows the body to stretch, strengthen and detoxify and many report to have greatly reduced stress levels as well as chronic pain. The class is lead verbally so be prepared to listen! The idea behind this is to stop your mind from drifting and helping it to anchor into the present moment.
This class is open to all levels.
HOT:40.5C
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
This series of poses allows the body to stretch, strengthen and detoxify and many report to have greatly reduced stress levels as well as chronic pain. The class is lead verbally so be prepared to listen! The idea behind this is to stop your mind from drifting and helping it to anchor into the present moment.
This class is open to all levels.
HOT:40.5C
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Partilhar esta aula
19:00
Helen
Lund - Warm Yin & Meditation (eng)
Råbygatan 1c, Lund
Lund - Warm Yin & Meditation (eng)
Quinta-feira, 30 maio •
19:00 - 20:15
Råbygatan 1c, Lund
Helen Barck Langlais
Mitt namn är Helen Barck Langlais, Yogalärare och konstnär.
Yogan hittade jag lyckligtvis till efter en större operation, jag upptäckte att tillfrisknandet fick en rejäl skjuts genom Restorativ Yoga.
Jag blev starkare och bättre. Valde att utbilda mig, för att i min tur kunna ge andra det jag själv hittat i yogan. Har nischat mig i lugnare typer av yoga eftersom jag upplever att återhämtning är en stor bristvara i dagens samhälle.
Jag älskar att leda in i varandet av stillhet och full närvaro. Jag är utbildad i: Vinyasa Yoga, Yinyoga Mindfulness, Restorativ Yoga, Yinyoga TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Medicinsk Yoga för Lymfsystemet,
Medicinsk Yoga för Hormonsystemet, Medicinsk Gravidyoga. Jag spelar Gong, tibetanska klangskålar och kristall klangskålar.
26 vagas disponíveis
Descrição
Are you stressed, overworked, even exhausted? Or do you just feel like it would be nice to avoid performing, to let go and just be? Be cared for, guided, float beyond time and space?
Ethereal music, beautiful words, silence, stillness, chimes, scent of essential oils. Deep rest within deep stretch. A meeting with yourself without reservations.
___
Cancellation takes place no later than 8 hours before the scheduled time, and you then keep your clip for any other occasion within the card's validity period🧡.
Please make sure to have with you a big yoga towel for your mat and an extra towel to lay on the bolster.
The room temperature for this class is kept at a comfortable 28 - 30 C
Ethereal music, beautiful words, silence, stillness, chimes, scent of essential oils. Deep rest within deep stretch. A meeting with yourself without reservations.
___
Cancellation takes place no later than 8 hours before the scheduled time, and you then keep your clip for any other occasion within the card's validity period🧡.
Please make sure to have with you a big yoga towel for your mat and an extra towel to lay on the bolster.
The room temperature for this class is kept at a comfortable 28 - 30 C
Partilhar esta aula
Sexta-feira, 31 maio
11:45
Khristine
Lomma - Warm Pilates Balance & Stability (swe/eng)
Strandv 89
Lomma - Warm Pilates Balance & Stability (swe/eng)
Sexta-feira, 31 maio •
11:45 - 12:30
Strandv 89
Khristine Achacoso
Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Sverige 2013 började jag undervisa på några olika studios och efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios.
När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att göra det jag älskar, undervisa Pilates.
Oktober 2020 öppnade jag min egen privat studio i centrala Göteborg där fokuserdade jag på PT, Duo och Gruppklasser online.
10 vagas disponíveis
Descrição
An intermediate class with a lot of standing exercises to challenge stability and balance. Activate and isolate your deep core muscles while improving posture, flexibility and overall strength. A little faster paced session with pulses to challenge your body.
Modifications are always available.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Modifications are always available.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Partilhar esta aula
12:00
Åsa
Lund - Warm Friday Flow (Swe)
Råbygatan 1c
Lund - Warm Friday Flow (Swe)
Sexta-feira, 31 maio •
12:00 - 13:00
Råbygatan 1c
Åsa Marsal
Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”
10 vagas disponíveis
Descrição
A class that combines standing and sitting positions in a focused and calm flow. A gentle warm-up is followed by a sequence of sun salutations interspersed with standing poses (varies from class to class) to practice strength, flexibility and balance. You do everything based on your own ability and are guided to modifications if necessary. The class ends more gently with sitting and lying positions (also varied) and relaxation.
Please bring a yoga towel or rent one at the reception.
Cancellation up to 8 hours before class so that you keep your clip to another class.
WARM 34-36 C
Please bring a yoga towel or rent one at the reception.
Cancellation up to 8 hours before class so that you keep your clip to another class.
WARM 34-36 C
Partilhar esta aula
17:00
Sara
Lund - Warm Yin & Meditation (eng)
Råbygatan 1c
Lund - Warm Yin & Meditation (eng)
Sexta-feira, 31 maio •
17:00 - 18:15
Råbygatan 1c
Sara Mazilu
13 vagas disponíveis
Descrição
Transition softly and let your energy change from workweek to weekend in this Yin & Meditation class.
Your body will feel stretched and renewed and your mind clearer and more calm🧡.
Your body will feel stretched and renewed and your mind clearer and more calm🧡.
Partilhar esta aula
Sábado, 1 junho
09:30
Edita
Lund - Warm Hatha Flow (Swe/Eng)
Råbygatan 1c
Lund - Warm Hatha Flow (Swe/Eng)
Sábado, 1 junho •
09:30 - 10:30
Råbygatan 1c
Edita Juchneviciute
22 vagas disponíveis
Descrição
A playful but grounding class that sets the tone to start the weekend right. A gentle warm up followed by a series of sun salutations, a standing and seated sequence, final relaxation and ending with rejuvenating breathwork.
Suitable for all levels from beginners to experienced practitioners.
Warm: 32-35 C
Suitable for all levels from beginners to experienced practitioners.
Warm: 32-35 C
Partilhar esta aula
10:00
Linda
Bjärred - Yoga vid Långa Längan 🌳
Långa Längan, Bjärred
Bjärred - Yoga vid Långa Längan 🌳
Sábado, 1 junho •
10:00 - 11:15
Långa Längan, Bjärred
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
24 vagas disponíveis
Descrição
Yaaaay! We’re back at Långa Längan for our fresh air, salty winds, birds chirping Saturday morning summer practice!
A Hatha yoga class with strength and flexibility for our bodies, and meditation, breathing and meditation for our souls!
Bring a blanket for cooler weather and sunglasses for a sunny day. This place is magical in any weather but maybe raining. In case of rain we take the liberty of cancelling class and you will be notified no later than 2 hrs prior to class, and of course, keep your ticket for next time!🌼
A Hatha yoga class with strength and flexibility for our bodies, and meditation, breathing and meditation for our souls!
Bring a blanket for cooler weather and sunglasses for a sunny day. This place is magical in any weather but maybe raining. In case of rain we take the liberty of cancelling class and you will be notified no later than 2 hrs prior to class, and of course, keep your ticket for next time!🌼
Partilhar esta aula
10:00
Sandra
Lomma - Warm Vinyasa (eng)
Lomma, Strandv 89
Lomma - Warm Vinyasa (eng)
Sábado, 1 junho •
10:00 - 11:15
Lomma, Strandv 89
Sandra Abdul Karim
Sandra is a yogateacher and a breathworker. She has met and been taught from breathwork-masters like Wim Hof and James Nestor and is certified Wim Hof method instructor and Oxygen Advantage Functional Breathing instructor. She has recently returned from James Nestor´s Breathretreat in Costa Rica and aims in this course to share her peak knowledge and experience.
8 vagas disponíveis
Descrição
I Warm Vinyasa synkroniseras kraftfulla och uppöppnande kroppsrörelser med andetagen och skapar ett meditativt flöde. Klassen startar ofta med solhälsningar och varieras från gång till gång. 28 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Partilhar esta aula
11:00
Jonas
Lund - Hot Vinyasa (Swe/Eng)
Råbygatan 1c
Lund - Hot Vinyasa (Swe/Eng)
Sábado, 1 junho •
11:00 - 12:00
Råbygatan 1c
Jonas Nydahl
8 vagas disponíveis
Descrição
Join us for Hot Vinyasa where asanas are linked together and synchronized with the breath creating a meditative and physically challenging flow.
Please bring a yoga towel or rent one at the reception.
Cancellation up to 8 hours before class so that you keep your clip to another class.
HOT: 38 C
Please bring a yoga towel or rent one at the reception.
Cancellation up to 8 hours before class so that you keep your clip to another class.
HOT: 38 C
Partilhar esta aula
11:45
Mini course - Learn to Breathe
chevron_right
chevron_right
Domingo, 2 junho
10:00
Mehrnoush
Bjärred - Yoga vid Långa Längan (swe)🌳🌊🌳
Bjärred, Långa längan
Bjärred - Yoga vid Långa Längan (swe)🌳🌊🌳
Domingo, 2 junho •
10:00 - 11:15
Bjärred, Långa längan
Mehrnoush Okhowat
10 vagas disponíveis
Descrição
Välkommen åter till vår favoritplats vid Långa Längan (Tegelbruket) i Bjärred. Skyddade för vinden men ändå i havets omedelbara närhet🧡. Om vädret slår om flyttar vi in i Lomma, det meddelas senast kl 8 via mail till er som är bokade.
Lugnt och tillåtande men ändå kraftfullt.
Andning, mjuka rörelser och meditativ avslappning. En gentle flow som sammanväver Yin och Restorative med ett mjukt flöde av asanas med fokus på att balansera dina chakran.
Inga krav - kom som du är!
Lugnt och tillåtande men ändå kraftfullt.
Andning, mjuka rörelser och meditativ avslappning. En gentle flow som sammanväver Yin och Restorative med ett mjukt flöde av asanas med fokus på att balansera dina chakran.
Inga krav - kom som du är!
Partilhar esta aula
10:00
Sara
Lund - Hot Classic 90 (eng)
Råbygatan 1c
Lund - Hot Classic 90 (eng)
Domingo, 2 junho •
10:00 - 11:30
Råbygatan 1c
Sara Mazilu
23 vagas disponíveis
Descrição
This class is open to all levels.
Original 26+2 Bikram series. The sequence consists of 26 postures and 2 breathing exercises. The room temperature is set to about 40.5 so this class is guaranteed to make you sweat as well as give your whole body, respiratory and cardiovascular system a good workout.
This series of poses allows the body to stretch, strengthen and detoxify and many report to have greatly reduced stress levels as well as chronic pain. The class is lead verbally so be prepared to listen! The idea behind this is to stop your mind from drifting and helping it to anchor into the present moment.
This class is open to all levels.
HOT:40.5C
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Original 26+2 Bikram series. The sequence consists of 26 postures and 2 breathing exercises. The room temperature is set to about 40.5 so this class is guaranteed to make you sweat as well as give your whole body, respiratory and cardiovascular system a good workout.
This series of poses allows the body to stretch, strengthen and detoxify and many report to have greatly reduced stress levels as well as chronic pain. The class is lead verbally so be prepared to listen! The idea behind this is to stop your mind from drifting and helping it to anchor into the present moment.
This class is open to all levels.
HOT:40.5C
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Partilhar esta aula
10:00
Maria
Lund - Yoga i Stadsparken 🌳
Stadsparken Lund, Vid ”örat” statyn
Lund - Yoga i Stadsparken 🌳
Domingo, 2 junho •
10:00 - 11:00
Stadsparken Lund, Vid ”örat” statyn
Maria Sillen-Sittner
48 vagas disponíveis
Descrição
Let’s roll out the mats under the sky in Stadsparken for some fun and playful summer yoga! A nice flow for the body combined with breathing techniques and guided meditation. Suitable for all levels. You may book with your normal card, or pay 100 kr by Swish on site (no booking needed in that case). We meet by the ”ear” statue.
Bring your yogamat and your friends and come down!
In case of rain class will be cancelled by 8.00.
Seeee yooouuuuu🍀🍀🍀🐇
Bring your yogamat and your friends and come down!
In case of rain class will be cancelled by 8.00.
Seeee yooouuuuu🍀🍀🍀🐇
Partilhar esta aula
16:00
Sharka
Lomma - Hot Classic (eng)
Lomma, Strandv 89
Lomma - Hot Classic (eng)
Domingo, 2 junho •
16:00 - 17:30
Lomma, Strandv 89
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
11 vagas disponíveis
Descrição
This class is open to all levels.
Original 26+2 Hot Yoga 90 minute class - The sequence consists of 26 postures and 2 breathing exercises. The room temperature is set to about 40.5 so this class is guaranteed to make you sweat as well as give your whole body, respiratory and cardiovascular system a good workout.
This series of poses allows the body to stretch, strengthen and detoxify and many report to have greatly reduced stress levels as well as chronic pain. The class is lead verbally so be prepared to listen! The idea behind this is to stop your mind from drifting and helping it to anchor into the present moment.
This class is open to all levels.
HOT:40.5C
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Original 26+2 Hot Yoga 90 minute class - The sequence consists of 26 postures and 2 breathing exercises. The room temperature is set to about 40.5 so this class is guaranteed to make you sweat as well as give your whole body, respiratory and cardiovascular system a good workout.
This series of poses allows the body to stretch, strengthen and detoxify and many report to have greatly reduced stress levels as well as chronic pain. The class is lead verbally so be prepared to listen! The idea behind this is to stop your mind from drifting and helping it to anchor into the present moment.
This class is open to all levels.
HOT:40.5C
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Partilhar esta aula
16:30
Khristine
Lund - Warm Pilates Balance and Stability (swe/eng)
Råbygatan 1c, Lund
Lund - Warm Pilates Balance and Stability (swe/eng)
Domingo, 2 junho •
16:30 - 17:30
Råbygatan 1c, Lund
Khristine Achacoso
Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Sverige 2013 började jag undervisa på några olika studios och efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios.
När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att göra det jag älskar, undervisa Pilates.
Oktober 2020 öppnade jag min egen privat studio i centrala Göteborg där fokuserdade jag på PT, Duo och Gruppklasser online.
18 vagas disponíveis
Descrição
An intermediate class with a lot of standing exercises to challenge stability and balance. Activate and isolate your deep core muscles while improving posture, flexibility and overall strength. A little faster paced session with pulses to challenge your body.
Modifications are always available.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid.
Modifications are always available.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid.
Partilhar esta aula
18:00
Marie
Lund - Warm Sunday Restorative (Eng/Swe)
Råbygatan 1c
Lund - Warm Sunday Restorative (Eng/Swe)
Domingo, 2 junho •
18:00 - 19:15
Råbygatan 1c
Marie Gruvhammar
17 vagas disponíveis
Descrição
Are you stressed, overworked, even exhausted? Or do you just feel like it would be nice to avoid performing, to let go and just be? Be cared for, guided, float beyond time and space?
Ethereal music, beautiful words, silence, stillness, chimes, scent of essential oils. Deep rest within deep stretch. A meeting with yourself without reservations.
___
Cancellation takes place no later than 8 hours before the scheduled time, and you then keep your clip for any other occasion within the card's validity period🧡.
Please make sure to have with you a big yoga towel for your mat and an extra towel to lay on the bolster.
The room temperature for this class is kept at a comfortable 30-32 C
Ethereal music, beautiful words, silence, stillness, chimes, scent of essential oils. Deep rest within deep stretch. A meeting with yourself without reservations.
___
Cancellation takes place no later than 8 hours before the scheduled time, and you then keep your clip for any other occasion within the card's validity period🧡.
Please make sure to have with you a big yoga towel for your mat and an extra towel to lay on the bolster.
The room temperature for this class is kept at a comfortable 30-32 C
Partilhar esta aula
18:15
Sharka
Lomma - Warm Yin (eng)
Lomma, Strandv 89
Lomma - Warm Yin (eng)
Domingo, 2 junho •
18:15 - 19:30
Lomma, Strandv 89
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
10 vagas disponíveis
Descrição
Warm Yin är utformad med fokus på att ”bara vara” snarare än att ”göra”. Positionerna hålls i 3-5 minuter vilket tar oss djupare in i muskler, leder och bindväv. Utmaningen ligger i att stanna kvar och möta sig själv även om det tar emot i kroppen. Vi lämnar vår strävan efter perfektion och tillåter oss själva att släppa taget. 30 grader.
Obs! Om du har tagit klassen före behöver du duscha och byta om innan Yin, samt använda ny ren handduk till din matta.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Obs! Om du har tagit klassen före behöver du duscha och byta om innan Yin, samt använda ny ren handduk till din matta.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Partilhar esta aula
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp