Eine, zu Beginn etwas fordernde Yogastunde, dann um so tiefer die anschliessende Entspannung. Der Jahreszeit und deinen Bedürfnissen angepasst, die du gemütlich auch von zu Hause aus mitmachen kannst.

Eine etwas kräftiger morgendliche Yogastunde um deinen Körper zu kräftigen, dehnen und den Geist mal auf etwas anderes zu fokussieren, um den Alltag draussen zu lassen. Im Vinyasa Yoga Stil. Übungen der Jahreszeit und deinen Bedürfnissen entsprechend. Ich freue mich auf dich.