Een lekkere rustige Flow-les met veel aandacht voor ademhaling en ontspanning, om daarna heerlijk relaxed de nacht in te gaan. De Flow-lessen bevatten zowel dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). De oefeningen worden afgestemd op het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. Geschikt voor zowel de beginnende als meer ervaren yogi.

Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als meer ervaren yogi.

Hou je van yoga en hou je van dans? Dan is deze yogaspecial absoluut iets voor jou! Yoga & Dans is een unieke combinatie van yogahoudingen en dansbewegingen. We gaan aan de slag met één of meerdere yoga&dans combinaties. De choreografie oefenen we eerst stap voor stap, en pas daarna wordt de muziek toegevoegd. Ervaring met yoga en/of dans is niet vereist. Na deze ochtend ga je dansend de dag door! :-)

Programma*
09.45 uur Ontvangst / inloop
10.00 uur Workshop deel 1
11.30 uur Koffie en thee met lekkers
11.45 uur Workshop deel 2
13.00 uur Einde
*precieze tijden onder voorbehoud

Bijdrage:
49 euro (incl. koffie/thee en lekkers)

Er is plek voor maximaal 10 personen, dus wees er snel bij!