Yoga in de buitenlucht op het mooiste plekje van het Maximapark?

Begin je zondag ochtend energiek en ontspannen door lekker te bewegen en de frisse lucht in te ademen!

De vorm yoga op zondagochtend is Easy Flow. Daarbij bewegen we rustig op de ademhaling en houden we sommige houdingen wat langer vast.

Deze yogales is voor iedereen toegankelijk, ook als je nog geen ervaring hebt met yoga. Je doet lekker mee op je eigen tempo en intensiteit.

Neem een matje mee, wat te drinken en trek laagjes aan. Kom aub 5 minuten vooraf zodat we op tijd kunnen starten met de les.

Check altijd vooraf even je mail of de les doorgaat ivm de weersvoorspelling of andere bijzonderheid.
Gaat de les niet door dan kun je altijd kiezen voor de online les!

Namaste,
Kelly

Doe mee met de online yoga video vanuit je eigen huis! Ideaal als het regent en de buitenles niet door kan gaan. Zo blijf je toch in beweging en kun je alsnog genieten van jouw wekelijkse ontspanningsmoment!

30 min voorafgaand aan de les ontvang je automatisch de link per email. Je kunt deze les dus ook op een ander moment doen als dat beter uitkomt!

Easy Flow is een dynamische yogales die rustig begint met een ademhalingsoefening en opwarmende oefeningen met veel aandacht voor de wervelkolom. Vervolgens worden de oefeningen dynamischer en volgen diverse rustige zonnegroeten. En na een aantal staande houdingen waarbij gewerkt word aan balans, kracht en souplesse volgt de heerlijke eindontspanning. Ideaal om je zondag relaxt mee te starten.

Ik hoop je te zien op de mat!

Namasté Kelly

*Let op: Je kunt deze les gratis annuleren tot 4 uur van te voren.