Critical Alignment Yoga is een down-to-earth vorm van yoga. Het gaat over het leren kennen van jezelf en je bewegingspatronen, op fysiek vlak, maar ook zeker op mentaal vlak. Het is vaak confronterend, je komt toch meestal als eerste de plekken tegen waar je lichaam spanning opslaat en níet zo makkelijk beweegt. Maar door daar niet uit weg te bewegen en rustig door te ademen, zal die spanning zich gaan ont-wikkelen. Vaak intensief dus, de les, maar de beloning is ook groot: je leert je lijf beter kennen, energie gaat weer stromen en vaak zul je opgelucht en veel meer ontspannen de les weer verlaten. Ook op de lange termijn helpen de lessen om een vrij bewegend lichaam te houden, en klachten te voorkomen.

Ik ontmoet je graag, op deze plek waar je echt alleen maar jezelf kan zijn .

Deze les kan je online volgen via Zoom!
Je hebt thuis wel alle tools nodig: in ieder geval een stripje, matje en boogje. Liefst ook een hoofdstandbankje en schouderstandblok. Verder gebruiken we af en toe dingen die je toch wel in huis hebt, zoals een muur, een stoel en een riem/sjaal.
Je kan een losse les meedoen voor €10 per les, of een abonnement kopen voor €20 per maand. In het laatste geval krijg je ook toegang tot de opnames van de lessen. Je kan de les dan volgen via Vimeo, waar en wanneer je maar wil. De lessen staan ongeveer 3 maanden online. Wil je dit abonnement afsluiten, stuur even een mailtje of appje naar Selle.