Yoga - Flexibilité
27 juin 2025 •
10:30 - 11:30
Carole LEBBOS
Carole est professeur de yoga certifiée en yoga adultes et en yoga pour enfants. Passionnée par cette pratique transformatrice, elle désire partager les bienfaits du yoga pour aider chacun à se (re)découvrir, à mieux se connaître et à traverser plus sereinement les défis du quotidien.
Elle propose des cours accessibles à tous, mêlant dynamisme et respect des capacités individuelles, afin d'aider chacun à trouver un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit.
Lors de chaque séance, chaque élève est invité à explorer les postures à son rythme, tout en restant maître de l'intention qu'il souhaite insuffler à sa pratique.
Description
Ce cours met l'accent sur la souplesse, la mobilité articulaire et l'étirement profond, tout en intégrant un travail de renforcement doux pour soutenir et protéger vos articulations.
Les postures sont maintenues entre 3 et 5 respirations pour vraiment permettre à votre corps d'allonger vos muscles et libérer les tensions.
Accessible à tous les niveaux.
1 cours en drop in = 17 euros
1 carte de 10 cours = 150 euros
Essai : 10 euros
Les postures sont maintenues entre 3 et 5 respirations pour vraiment permettre à votre corps d'allonger vos muscles et libérer les tensions.
Accessible à tous les niveaux.
1 cours en drop in = 17 euros
1 carte de 10 cours = 150 euros
Essai : 10 euros