Yin Yang — Mouvement & détente
Un moment pour soi, pour retrouver le plaisir de bouger, respirer et relâcher les tensions de la semaine.
Ce cours associe des mouvements doux et progressifs à des moments de calme où l’on prend le temps de se détendre. On réveille le corps, on cultive sa souplesse et son énergie, chacun à son rythme. Une longue relaxation termine la séance, pour repartir le corps délié et l’esprit reposé.
Les débutants sont les bienvenus.