🪑 Yoga sur chaise – Accessible à tous

Envie de bouger en douceur, de relâcher les tensions et de prendre un moment pour vous ?

Le yoga sur chaise permet de travailler la mobilité, l'équilibre, la respiration et la détente, sans avoir besoin de s'asseoir ou de se relever du sol. Une pratique adaptée à chacun, quel que soit l'âge ou la condition physique.

✨ Cours collectif : 20 €
✨ Séance d'essai gratuite

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre place.
Yona
0479/90 88 90

« À chaque inspiration, on crée de l’espace. À chaque expiration, on s’assouplit. »

Un yoga fluide et bienveillant, sans performance ni jugement.
Un mouvement naturel qui invite à relâcher les tensions, créer de l’espace et retrouver plus de calme et d’énergie.

Mardi — Strala Douceur · 9h30 · 60 min · 27 €

Séance de 1h15 avec enseignante experte (15 ans d'enseignement)Asanas (postures), pranayama (respiration ) et relaxation / méditation . Les séances de Candice sont bien construites pour enlever les tensions de tout le corps et réenergiser les énergies dans la joie. Les séances s'articulent sur des moments d'intériorisation statiques avec des moments d'enchaînements plus dynamiques .

Description
Le yoga enseigné par Candice est un yoga issu de la tradition de Krishnamacharya, grand yogi issu d’une lignée qui remonte au 9 eme siècle. Enseignante depuis 15 ans et formée et certifiée dans différentes traditions de yoga en Inde et en Belgique dont Viniyoga, Sivananda, yoga thérapeutique… passionnée par le yoga, elle enseigne cette discipline avec beaucoup de professionnalisme et de coeur. Elle a géré son propre centre de yoga à Rhode Saint Genèse, Shanti Yogi pendant 7 ans.
En formation continue, et au fil des années, Candice intègre différents outils de différentes traditions pour offrir aux pratiquants une réelle immersion dans cette pratique en utilisant tous les outils du yoga: les postures (asanas), le souffle (pranayama), la méditation (dhyana), le chant de mantra. Pour un corps souple et tonique, un mental calme, une connexion profonde à soi et une joie profonde partagée.
Lieu

FRANÇAIS: (English below)
Bubble FLOW - Float Light Origin Water / Flottaison Lumière et Eau Originelle
Offrez-vous une bulle de paix, de sérénité dans un environnement bienveillant.
Venez l'espace d'un moment découvrir votre légèreté en flottaison dans le Dôme dans une eau chauffée à 35degrés et reconnectez-vous à votre propre lumière. Bercés par la voix, par des sons, des vibrations, retrouvez votre souffle, votre présence, votre calme intérieur.
- Méditation guidée dans l'eau,
- Flottaison,
- Exercices de respiration,
- Sons cristallins,
- Fréquences vibratoires...

Ce soin est relaxant, doux et énergisant à la fois. Il convient également pour les femmes enceintes ou celles qui sont en postpartum.
Bulle de paix, de sérénité dans un environnement bienveillant.
Enseignante: Camille Dubois
Contact: 0474701984 ou c@7vortex.com
Tarif: 50Euros

ENGLISH:
Bubble FLOW : Float Light Origin Water
Treat yourself with a bubble of peace and serenity in a caring environment.

Come and discover your lightness by floating in the Dome in water heated to 35 degrees Celsius (95F) and reconnect with your own light. Lulled by voices, sounds, and vibrations, rediscover your breath, your presence, and your inner calm.
- Guided meditation in water,
- Flotation,
- Breathing exercises,
- Crystal sounds,
- Vibrational frequencies...

This treatment is relaxing, gentle, and energising all at once. It is also suitable for pregnant or postpartum women.
Treat yourself with a bubble of peace and serenity in a caring environment.
Instructor: Camille Dubois
Price: 50 Euros

Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde, basée sur des postures tenues plusieurs minutes, qui invite progressivement le corps à relâcher les tensions et l'esprit à ralentir.

Accompagnée par les vibrations des bols sonores et des instruments, la séance devient un véritable espace de déconnexion. Il y a moins de stimulation, moins de « faire », davantage d'écoute et de présence.

Une heure pour déposer ce que tu portes, respirer, écouter ton corps et retrouver ton calme intérieur, dans une atmosphère douce et enveloppante. Les séances se déroulent en petit groupe, pour créer un espace chaleureux où l'on peut ralentir et s’offrir une vraie pause dans notre quotidien.

Ici, pas besoin d'être souple, sportive ou expérimentée, tu viens simplement comme tu es.

Paiement sur place.
Annulation 24 heures à l'avance

« À chaque inspiration, on crée de l’espace. À chaque expiration, on s’assouplit. »

Un yoga fluide et bienveillant, sans performance ni jugement.
Un mouvement naturel qui invite à relâcher les tensions, créer de l’espace et retrouver plus de calme et d’énergie.

Vendredi — Strala Energie · 9h30 · 90 min · 37 € euros le cours