💧 Astrodôme : Méditation aquatique au Dôme 💧
*Méditation 🧘🏻 guidée dans l’eau*

Venez vibrer le Dôme avec notre aquanaute Camille Dubois

💙 Une heure pour se reconnecter à son soi profond et primordial,
💜 Un moment de connexion à sa propre source,
💚 Un espace pour lâcher le mental et rentrer dans son cœur.

Loin des tumultes extérieurs et avec beaucoup de bienveillance, je vous invite dans ce lieu unique pour découvrir votre univers à vous en vous plongeant dans un bassin chauffé entre 34 et 35 degrés et en utilisant différents outils de relaxation : méditation dans l'eau accompagnée de techniques de respiration et de sons.

Guidé(e)s par ma voix et le tempo de votre respiration dans un bassin au vertus régénératrices, venez explorer le silence en vous et à votre rythme vous connecter à votre propre temple. Grâce à son emplacement unique au bord de la forêt de soignes et sa structure respectant le nombre d’or de la géométrie sacrée, le Dôme vous accueille dans un bassin qui rappelle le ventre maternel.

Une expérience hors du commun pour des personnes désireuses d’aller au delà et au dedans pour une meilleure connaissance de soi et de l’autre.

Enseignante: Camille Dubois
Contact: 0474701984 ou aquadôme@domebrussels.be
Tarif: 50Euros

50 minutes de cours pour réveiller, tonifier et harmoniser votre visage
- Échauffement et libération des tensions
Des exercices doux pour détendre les muscles du visage, relâcher les crispations et favoriser une meilleure circulation sanguine.
- Drainage lymphatique du visage
Une technique douce et efficace pour décongestionner, éliminer les toxines et raviver l’éclat naturel de la peau.
- Stimulation et tonification musculaire
Un enchaînement d’auto-massages et d’exercices ciblés pour raffermir, sculpter et redéfinir les contours du visage.
- Apaisement et relaxation profonde
Un moment de recentrage et de calme pour intégrer les bienfaits de la séance, relâcher les tensions résiduelles et retrouver une sensation de bien-être global.
Offrez à votre visage une véritable séance de workout naturel pour lui redonner toute sa vitalité !
Informations pratiques : porter une tenue confortable, pas de col roulé, si possible ne pas être maquillée

Carole est professeur de yoga certifiée en yoga adultes et en yoga pour enfants. Passionnée par cette pratique transformatrice, elle désire partager les bienfaits du yoga pour aider chacun à se (re)découvrir, à mieux se connaître et à traverser plus sereinement les défis du quotidien.

Elle propose des cours mêlant dynamisme et respect des capacités individuelles, afin d’aider chacun à trouver un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
Lors de chaque séance, chaque élève est invité à explorer les postures à son rythme, tout en restant maître de l’intention qu’il souhaite insuffler à sa pratique.

Deux cours / semaine, deux pratiques différentes mais complémentaires :

- Le cours du mardi soir 18H30 au Forest est un cours dynamique où l’on passe d’une posture à l’autre en synchronisant nos mouvements et notre respiration. Il y a également du renforcement musculaire ainsi que des postures d’équilibre.
- Le cours du samedi 10H au Padel1640 à Rhodes-Saint-Genèse est un cours de Hatha, beaucoup plus lent où l'on tient plusieurs respiration une même posture > plus accessible.

Les tarifs :

Essai : 10 euros
Drop in, pratique occasionelle : 20 euros
Carte découverte de 5 cours : 90 euros valable 10 semaines
Carte pratique régulière de 10 cours: 150 euros valable 3 mois

Conditions et informations :
- Annulation moins de 24H : le cours est dû mais peut être cédé à un.e ami.e
- Une prolongation exceptionnelle peut être accordée en cas d'imprévu (maladie prolongée, invalidité, déplacement, etc) > venir m'en parler
- La validité des Pass sera reportée en cas d'absence de ma part (maladie, déplacement, etc)
- Pas de cours durant les vacances scolaires francophones sauf si minimum 4 inscrits au sondage (groupe whatsapp)

Vous trouverez toutes les infos sur mon site web : www.yogalila.be
Instagram : yogalila.bycarole

>> suivez-moi pour accéder à tous mes évents : yoga parent-enfant, retraites, etc.

❤️

FRANÇAIS: (English below)
Bubble FLOW - Float Light Origin Water / Flottaison Lumière et Eau Originelle
Offrez-vous une bulle de paix, de sérénité dans un environnement bienveillant.
Venez l'espace d'un moment découvrir votre légèreté en flottaison dans le Dôme dans une eau chauffée à 35degrés et reconnectez-vous à votre propre lumière. Bercés par la voix, par des sons, des vibrations, retrouvez votre souffle, votre présence, votre calme intérieur.
- Méditation guidée dans l'eau,
- Flottaison,
- Exercices de respiration,
- Sons cristallins,
- Fréquences vibratoires...

Ce soin est relaxant, doux et énergisant à la fois. Il convient également pour les femmes enceintes ou celles qui sont en postpartum.
Bulle de paix, de sérénité dans un environnement bienveillant.
Enseignante: Camille Dubois
Contact: 0474701984 ou aquadôme@domebrussels.be
Tarif: 50Euros

ENGLISH:
Bubble FLOW : Float Light Origin Water
Treat yourself with a bubble of peace and serenity in a caring environment.

Come and discover your lightness by floating in the Dome in water heated to 35 degrees Celsius (95F) and reconnect with your own light. Lulled by voices, sounds, and vibrations, rediscover your breath, your presence, and your inner calm.
- Guided meditation in water,
- Flotation,
- Breathing exercises,
- Crystal sounds,
- Vibrational frequencies...

This treatment is relaxing, gentle, and energising all at once. It is also suitable for pregnant or postpartum women.
Treat yourself with a bubble of peace and serenity in a caring environment.
Instructor: Camille Dubois
Price: 50 Euros

Conçues spécifiquement pour les futures mamans, ces rencontres vous invitent à expérimenter la légèreté et la sérénité dans l’élément eau. Dans le cocon bienveillant d’une piscine chauffée à 35°, vous découvrirez une nouvelle forme de connexion avec votre corps en transformation et votre bébé à naître.

Au rythme de mouvements doux, vous apprendrez à écouter et à répondre aux besoins de votre corps. Chaque séance est une invitation à relâcher les tensions, à faciliter la circulation, et à renforcer la confiance en soi et en son pouvoir de donner la vie. L’eau, élément naturellement apaisant et soutenant, offre un espace de liberté et de sécurité pour explorer et se préparer à la maternité.

Aqua Mama n’est pas simplement un cours ; c’est une parenthèse de bien-être, un moment pour vous, pour être en harmonie avec votre bébé, et pour tisser des liens avec d’autres mamans partageant le même parcours.

L’accompagnement personnalisé assure une expérience intime et enrichissante, adaptée à chaque étape de votre grossesse.

Tarif: 50€ par personne ou 40€ via abonnement