Der Fokus liegt hier ganz klar auf deiner Rückseite. Durch gezielte Asanas stärken wir die Rückenmuskulatur und deine Körpermitte, um deine Rückseite wieder zu stärken. Auch spezielle Atemtechniken, die die Stabilität des Rücken fördern finden hier in dieser Klasse Einzug.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogis geeignet

Du möchtest feinfühliger und achtsamer mit dir und deinem Körper werden? Du möchtest tiefer eintauchen in das Gefühl der Entspannung? Dann bist du genau richtig in unserem HOMETOWN.yin. Hier liegt der Fokus auf Ruhe und Loslassen. Durch das längere Halten der einzelnen Asanas und das Verweilen in den einzelnen Haltungen, durch den Fokus auf deiner Atmung, wirst du schnell feststellen dass du in ein tieferes Gefühl der Entspannung eintauchen kannst. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln üben wir die, überwiegend am Boden stattfindenden, Asanas bewusst und achtsam.

Auf geht`s, tauche ein in die Faszination Yoga. Wir begleiten dich auf dem Weg in die Welt des Yoga. Stück für Stück lernst du die verschiedenen Körperhaltungen kennen und wir werden gemeinsam fließen. Wir lassen Elemente des Yin & Yang einfließen und kombinieren so Ruhe &Bewegung. Beide ausgewogen miteinander kombiniert ergeben sie eine wunderbare Symbiose, die uns Ausgeglichenheit und innere Balance schenkt.