Relax L0
13 September 2023 •
20:05 - 20:25
Deggendorf, Nördlicher Stadtgraben 12/ Innenhof
Romina Seidl
Namaste! Mein Name ist Romina, ich bin Yogalehrerin und freue mich, mich dir vorstellen zu dürfen.
Geboren wurde ich am 17.08.84 und seit meinem 19. Lebensjahr praktiziere ich Yoga.
Mein Einstieg in die Yoga-Welt begann mit Power Yoga, im Laufe der Jahre habe ich mich in verschiedenen Yoga-Stilen ausprobiert.
Yoga ist so vielfältig, doch nur wenige im Westen kennen die gesamte Bandbreite.
Ich persönlich fühle mich besonders wohl in der Meditation, der Herausforderung der Yogaphilosophie und den
zeitintensiven Yin Yoga-Übungen.
Egal bei welchem Yogastil, lege ich einen besonders großen Fokus auf den Fluss des Atems! Denn der Atem steuert unsere Lebensenergie.
Darüber hinaus bereitet es mir auch große Freude, Hatha Yoga und fließende Sequenzen zur Musik zu praktizieren.
Durch eine schwere Krankheit 2020 habe ich die Erfahrung gemacht, wie es ist, mit chronischen Schmerzen zu leben und war durch eine glückliche Fügung trotz eingeschränkter Beweglichkeit in der Situation Yoga zu unterrichten.
Diese Erfahrung hat mich gelehrt, bessere Erklärungen zu geben und weniger als Trainer zu zeigen.
Es freut mich immer sehr meine Teilnehmer auf ihrem eigenen individuellen Yogaweg zu unterstützen und zu begleiten. Egal welcher Stil DICH begeistert.
Nicht selten gibt es hier dann auch individuelle „Hausaufgaben“ an denen du dich probieren kannst.
Es erfüllt mich mit großer Freude zu sehen, wie sich meine Teilnehmer entwickeln und Fortschritte machen.
Ich selbst würde mich als eher wenig esoterisch bezeichnen und leite meinen Unterricht hauptsächlich aus anatomischen, medizinischen und physikalischen Wissenschaften ab.
Für mich persönlich ist es faszinierend zu sehen, dass Yoga verschiedene Zugänge bietet - sei es esoterisch, philosophisch oder wissenschaftlich - und dennoch das gleiche Ergebnis erzielt.
Es wäre mir eine große Freude, dich schon bald in meiner Yogaklasse begrüßen zu dürfen.
Gemeinsam können wir eine harmonische und transformative Erfahrung teilen. Namaste!
Beschreibung
Kursbeschreibung für einen Relax-Kurs:
Willkommen zu unserem Relax-Kurs! In dieser entspannenden Kursreihe wirst du lernen, wie du wirkungsvoll entspannen kannst. Wir werden verschiedene Entspannungsübungen ausprobieren, um dir zu helfen, Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Im Kurs werden wir eine Vielzahl von Entspannungstechniken erkunden. Dazu gehören progressive Muskelentspannung, bei der du lernst, deinen Körper bewusst zu entspannen, indem du nacheinander bestimmte Muskelgruppen anspannst und wieder loslässt. Wir werden auch Gedankenreisen unternehmen, bei denen du durch bildhafte Vorstellungen und Geschichten in einen entspannten Zustand versetzt wirst.
Geführte Meditationen werden ein weiterer Bestandteil des Kurses sein. Wir werden dich durch verschiedene Meditationstechniken führen, bei denen du deine Gedanken beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen kannst. Diese Meditationen können dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Des Weiteren werden wir die Schwingungen von Klangschalen nutzen, um eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die sanften Vibrationen der Klangschalen haben eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist und können dazu beitragen, dass du dich entspannt fühlst und in einen Zustand der Harmonie eintauchst.
Außerdem werden wir neue Ansätze nach Dr. Joe Dispenza und Patrick Lynen kennenlernen. Diese Ansätze bieten weitere Methoden, um Stress abzubauen und innere Gelassenheit zu finden. Wir werden verschiedene Techniken ausprobieren und herausfinden, welche für dich am effektivsten sind.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Entspannungsfähigkeiten verbessern möchten, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel oder ihrer Vorkenntnisse. Es sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen, die verschiedenen Arten der Entspannung auszuprobieren und seinen eigenen Weg zur Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Komm und tauche ein in eine Welt der Entspannung und Gelassenheit in unserem Relax-Kurs. Lass uns gemeinsam die verschiedenen Entspannungstechniken erkunden, um deine Stressbelastung zu reduzieren und deinen inneren Frieden zu stärken. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Kurs willkommen zu heißen!
Bitte nimm dir einen warmen Pulli und Socken mit. Durch die Entspannung kann es deinem Körper kühl werden!
Willkommen zu unserem Relax-Kurs! In dieser entspannenden Kursreihe wirst du lernen, wie du wirkungsvoll entspannen kannst. Wir werden verschiedene Entspannungsübungen ausprobieren, um dir zu helfen, Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Im Kurs werden wir eine Vielzahl von Entspannungstechniken erkunden. Dazu gehören progressive Muskelentspannung, bei der du lernst, deinen Körper bewusst zu entspannen, indem du nacheinander bestimmte Muskelgruppen anspannst und wieder loslässt. Wir werden auch Gedankenreisen unternehmen, bei denen du durch bildhafte Vorstellungen und Geschichten in einen entspannten Zustand versetzt wirst.
Geführte Meditationen werden ein weiterer Bestandteil des Kurses sein. Wir werden dich durch verschiedene Meditationstechniken führen, bei denen du deine Gedanken beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen kannst. Diese Meditationen können dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Des Weiteren werden wir die Schwingungen von Klangschalen nutzen, um eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die sanften Vibrationen der Klangschalen haben eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist und können dazu beitragen, dass du dich entspannt fühlst und in einen Zustand der Harmonie eintauchst.
Außerdem werden wir neue Ansätze nach Dr. Joe Dispenza und Patrick Lynen kennenlernen. Diese Ansätze bieten weitere Methoden, um Stress abzubauen und innere Gelassenheit zu finden. Wir werden verschiedene Techniken ausprobieren und herausfinden, welche für dich am effektivsten sind.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Entspannungsfähigkeiten verbessern möchten, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel oder ihrer Vorkenntnisse. Es sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen, die verschiedenen Arten der Entspannung auszuprobieren und seinen eigenen Weg zur Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Komm und tauche ein in eine Welt der Entspannung und Gelassenheit in unserem Relax-Kurs. Lass uns gemeinsam die verschiedenen Entspannungstechniken erkunden, um deine Stressbelastung zu reduzieren und deinen inneren Frieden zu stärken. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Kurs willkommen zu heißen!
Bitte nimm dir einen warmen Pulli und Socken mit. Durch die Entspannung kann es deinem Körper kühl werden!