Yoga Basics (L1)
9 Oktober 2023 •
19:30 - 20:45
Nördlicher Stadtgraben 12 (Innenhof), 94469 Deggendorf
Romina Seidl
Namaste! Mein Name ist Romina, ich bin Yogalehrerin und freue mich, mich dir vorstellen zu dürfen.
Geboren wurde ich am 17.08.84 und seit meinem 19. Lebensjahr praktiziere ich Yoga.
Mein Einstieg in die Yoga-Welt begann mit Power Yoga, im Laufe der Jahre habe ich mich in verschiedenen Yoga-Stilen ausprobiert.
Yoga ist so vielfältig, doch nur wenige im Westen kennen die gesamte Bandbreite.
Ich persönlich fühle mich besonders wohl in der Meditation, der Herausforderung der Yogaphilosophie und den
zeitintensiven Yin Yoga-Übungen.
Egal bei welchem Yogastil, lege ich einen besonders großen Fokus auf den Fluss des Atems! Denn der Atem steuert unsere Lebensenergie.
Darüber hinaus bereitet es mir auch große Freude, Hatha Yoga und fließende Sequenzen zur Musik zu praktizieren.
Durch eine schwere Krankheit 2020 habe ich die Erfahrung gemacht, wie es ist, mit chronischen Schmerzen zu leben und war durch eine glückliche Fügung trotz eingeschränkter Beweglichkeit in der Situation Yoga zu unterrichten.
Diese Erfahrung hat mich gelehrt, bessere Erklärungen zu geben und weniger als Trainer zu zeigen.
Es freut mich immer sehr meine Teilnehmer auf ihrem eigenen individuellen Yogaweg zu unterstützen und zu begleiten. Egal welcher Stil DICH begeistert.
Nicht selten gibt es hier dann auch individuelle „Hausaufgaben“ an denen du dich probieren kannst.
Es erfüllt mich mit großer Freude zu sehen, wie sich meine Teilnehmer entwickeln und Fortschritte machen.
Ich selbst würde mich als eher wenig esoterisch bezeichnen und leite meinen Unterricht hauptsächlich aus anatomischen, medizinischen und physikalischen Wissenschaften ab.
Für mich persönlich ist es faszinierend zu sehen, dass Yoga verschiedene Zugänge bietet - sei es esoterisch, philosophisch oder wissenschaftlich - und dennoch das gleiche Ergebnis erzielt.
Es wäre mir eine große Freude, dich schon bald in meiner Yogaklasse begrüßen zu dürfen.
Gemeinsam können wir eine harmonische und transformative Erfahrung teilen. Namaste!
Beschreibung
Kursbeschreibung für Yoga Basics (60-75 Minuten):
Willkommen zum Yoga Basics-Kurs! Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Wir konzentrieren uns darauf, die Grundlagen der Asanas (Yogahaltungen) zu erlernen und Sie auf Ihrem individuellen Yogaweg zu begleiten.
In unseren 60-75-minütigen Sitzungen werden wir uns intensiv mit der korrekten Ausführung der Asanas befassen. Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin wird Ihnen dabei helfen, Ihre Körperhaltung, Ausrichtung und Atmung zu verbessern, um die volle Wirkung der einzelnen Asanas zu spüren.
Während des Kurses werden wir auch die vielen unterschiedlichen Arten und die Philosophie des Yoga erkunden. Sie werden die Möglichkeit haben, verschiedene Yogastile kennenzulernen, wie zum Beispiel Hatha, Vinyasa, Ashtanga oder Yin Yoga. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihren persönlichen Yogaweg zu entdecken und den Stil zu finden, der am besten zu Ihnen passt.
Wir werden auch die philosophischen Grundlagen des Yoga berühren und Ihnen helfen, ein tieferes Verständnis für die ganzheitliche Natur des Yoga zu entwickeln. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Yogapraxis in den Alltag zu integrieren und die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele noch besser zu nutzen.
Unser Yoga Basics-Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Fitnessniveau oder Körperflexibilität. Wir legen großen Wert darauf, dass Sie sich während des Kurses wohl und sicher fühlen. Unsere Lehrerin wird immer alternative Anpassungen und Optionen anbieten, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Der Kurs endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase, in der Sie die positiven Effekte Ihrer Yogapraxis spüren und sich vollständig erholen können.
Melden Sie sich noch heute für unseren Yoga Basics-Kurs an und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen, ausgeglicheneren und bewussteren Leben. Wir freuen uns darauf, Sie dabei zu unterstützen, die Grundlagen des Yoga zu erlernen und Ihre Yogapraxis auf das nächste Level zu bringen.
Willkommen zum Yoga Basics-Kurs! Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Wir konzentrieren uns darauf, die Grundlagen der Asanas (Yogahaltungen) zu erlernen und Sie auf Ihrem individuellen Yogaweg zu begleiten.
In unseren 60-75-minütigen Sitzungen werden wir uns intensiv mit der korrekten Ausführung der Asanas befassen. Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin wird Ihnen dabei helfen, Ihre Körperhaltung, Ausrichtung und Atmung zu verbessern, um die volle Wirkung der einzelnen Asanas zu spüren.
Während des Kurses werden wir auch die vielen unterschiedlichen Arten und die Philosophie des Yoga erkunden. Sie werden die Möglichkeit haben, verschiedene Yogastile kennenzulernen, wie zum Beispiel Hatha, Vinyasa, Ashtanga oder Yin Yoga. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihren persönlichen Yogaweg zu entdecken und den Stil zu finden, der am besten zu Ihnen passt.
Wir werden auch die philosophischen Grundlagen des Yoga berühren und Ihnen helfen, ein tieferes Verständnis für die ganzheitliche Natur des Yoga zu entwickeln. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Yogapraxis in den Alltag zu integrieren und die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele noch besser zu nutzen.
Unser Yoga Basics-Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Fitnessniveau oder Körperflexibilität. Wir legen großen Wert darauf, dass Sie sich während des Kurses wohl und sicher fühlen. Unsere Lehrerin wird immer alternative Anpassungen und Optionen anbieten, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Der Kurs endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase, in der Sie die positiven Effekte Ihrer Yogapraxis spüren und sich vollständig erholen können.
Melden Sie sich noch heute für unseren Yoga Basics-Kurs an und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen, ausgeglicheneren und bewussteren Leben. Wir freuen uns darauf, Sie dabei zu unterstützen, die Grundlagen des Yoga zu erlernen und Ihre Yogapraxis auf das nächste Level zu bringen.