Kursreihe: “Vegetarische & Vegane Ernährung – Dein Weg zu einer bewussten Lebensweise”

21 Juni 2025 • 10:00 - 12:00
Nördlicher Stadtgraben 12/Innenhof 94469 Deggendorf, Aula
Romina Seidl
**Trainerprofil: Romina – Yoga-Lehrerin und leidenschaftliche Sportlerin** Romina, geboren 1984, ist eine engagierte und vielseitige Sportbegeiszerte, die ihre Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit zu einer eigenen Sparte in ihrem Unternehmen und somit auch zu ihrem Beruf gemacht hat. In ihrer Freizeit liebt sie es, sich mit Themen rund um Sport und Gesundheit zu beschäftigen. Mit einer zert. 200-Stunden-Yogaausbildung als Fundament, hat Romina zudem zahlreiche Fortbildungen in Bereichen wie progressive Muskelentspannung (PMR), EMDR(Psychologie) und diversen Group-Fitness-Programmen wie Zumba, John Reed und Les Mills abgeschlossen. Neben ihren Group-Fitness-Ausbildungen hat Romina auch die Trainerlizenzen C, B und A sowie Module zum medizinischen Sport- und Fitnesstraining, Rehasport erworben. Damit deckt sie ein breites Spektrum von gesundheitsorientierten Trainingsansätzen ab. Ihre Trainererfahrung begann sie 2020 in der RAS Akademie und leitete ab 2021 Kurse im John Reed Fitnessstudio in Passau sowie Firmensport- und Yogakurse im Rahmen der RAS Akademie. Heute ist Romina in Deggendorf aktiv und bringt ihre umfangreiche Erfahrung auch dort in verschiedene Studios ein. Das Training bietet Romina nicht nur die Möglichkeit, andere Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Fitness zu begleiten, sondern auch einen idealen Ausgleich zu ihrer Tätigkeit in der Unternehmensberatung. So schafft sie es, sowohl im Beruf als auch im Sport ihre Leidenschaft für Bewegung, Gesundheit und Menschen perfekt zu kombinieren.

Beschreibung

Kursreihe: “Vegetarische & Vegane Ernährung – Dein Weg zu einer bewussten Lebensweise”

Tauche über 10 Wochen in die Welt der vegetarischen und veganen Ernährung ein! In dieser Kursreihe lernst du Schritt für Schritt, wie du dich genussvoll, gesund und nachhaltig ernähren kannst. Jede Woche erwartet dich:

• Gemeinsames Frühstück: Starte den Tag mit köstlichen, pflanzlichen Gerichten und lerne, wie vielseitig und lecker vegane und vegetarische Mahlzeiten sein können.
• Kochanleitungen: Erhalte inspirierende Rezepte und Anleitung für köstliche Gerichte, die leicht in deinen Alltag integrierbar sind.
• Wöchentliche Anleitung: Mit Themen und Aufgaben für jede Woche, die dir helfen, deine Ernährung Schritt für Schritt umzustellen und neue Routinen zu etablieren.
• Austausch und Begleitung: Teile deine Erfahrungen in der Gruppe, erhalte wertvolle Tipps und bleib motiviert auf deinem Weg.

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du neugierig auf pflanzliche Ernährung bist und einen Weg suchst, der Genuss und Gesundheit vereint!