Die Feiertage bieten in der Regel eine wunderbare Möglichkeit, um aus dem Alltag auszusteigen, sich für einen Moment zurückzuziehen und zu reflektieren.

So starte in deinen Morgen und in die neue Woche mit einer ausgleichenden und zentrierenden Vinyasa-Praxis. Lade erste fließende Bewegung ein und bringe dich buchstäblich in Balance.

Dieser Flow versorgt dich mit frischer Energie und hilft dir, deine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was wichtig ist. So darfst du all das loslassen, was dich nicht länger begleiten soll.

Abgerundet wird die morgendliche Praxis mit einem Pranayama zum Einstieg und einigen Minuten in Stille zum Abschluss der Stunde.

Ich freu mich auf dich!