Diese 90' Yoga Session enthält den 8voll Yoga "Energetic Yoga Flow" inklusive einer längeren Entspannungszeit (Atemübungen und Meditation inklusive). Im Energetic Yoga Flow wird jede Yogapraxis von einem philosophischen Thema getragen. Dieses Thema bildet den inneren Rahmen der Praxis. Körper, Atem und Wahrnehmung greifen ineinander. Die Praxis fordert dich körperlich und wirkt gleichzeitig regulierend auf dein Nervensystem. Emotionen dürfen Raum bekommen, innere Prozesse werden nicht übergangen, sondern bewusst integriert. So entsteht eine Form von Yoga, die nicht nur stärkt, sondern transformiert.

This 90' yoga session contains the 8voll Yoga "Energetic Yoga Flow" including a longer relaxation time (breathing exercises and meditation included). In Energetic Yoga Flow, every yoga practice is based on a philosophical theme. This topic forms the internal framework of the practice. Body, breath and perception intertwine. The practice challenges you physically and at the same time has a regulating effect on your nervous system. Emotions are allowed space, internal processes are not ignored but are consciously integrated. This creates a form of yoga that not only strengthens, but transforms.