Pranayama : Kapalabhati

Perrine Mestre

14 novembre 2025 • Durée: 2 Minutes

Bienfaits : Purifie voies respiratoires, dynamise corps et esprit, stimule digestion et métabolisme Contre-indications : Grossesse, hypertension, maladies cardiaques, hernie, hernie abdominale, vertiges, problèmes respiratoires sévères